打卡第三天，使用率非常高的一则绕口令：
『巴老爷有八十八棵芭蕉树，
来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。
巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，
不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。
八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，
巴老爷在八十八棵芭蕉树边哭。』
练习目的是要我们打开口腔，放松下巴，挺起软腭，找打哈欠的感觉，特别是发“巴”音的时候上下唇要有紧绷感，同时提起颧肌。绕口令不能追求速度，而要把每个字读准确。
短短的一则绕口令我早上念了几遍，晚上再重新打卡，经对比，发现早上自己口腔没有完全打开。当我把气息从腹部出来，把注意力放在“绷紧嘴唇、提起颧肌、挺起软腭”时，明显发现自己尖细的声音变宽广了。提打挺松和胸腹式联合呼吸法确实是神器，只可惜我经常忘记去刻意练习。
晚上听到“昨日最佳”瑞英的分享，真的觉得每件事都需要我们用脑用心去做，简简单单的绕口令，其中却有许多奥秘。比如说绕口令也要像讲故事一般富有感情，“哭”字我确实发不好，而瑞英提到这是开口呼，需要练习很多遍才能找到感觉，才能把每个字念准了。瑞英真的是很用心的在练声，从去年11月我们学声音以来，她每天都练习、写感悟，基础好，天赋高，加上持续地练习和琢磨，现在的声音犹如天籁，也自然很多了。
今天家里出了事，心情很不好，恍恍惚惚过了一天，却能在练声时找到自我，很庆幸自己爱上了声音和演讲，让我能够感觉到我还活着。
