1祝福身边一切，其实就是祝福自己。

2透过这种友善观察的空档，随时帮助自己将注意力从现象回转到自己。如此一来，身边任何一个人、事、物都可以为我们带来超连结，建立自己的神圣空间。

3创过业的人都会知道，发现世界上一个未解的谜题，或决心解决一个棘手的问题，并且找到一小队同路人一起前行，在原始雨林里还不会走散，是多么困难的事情。

4冲突也是一种建立联结的尝试，我知道这听起来很奇怪。虽然冲突是很糟糕的尝试，但也是一种尝试。

5尽管这听上去很奇怪，但冲突确实是建立联结、保持亲密以及治愈原初创伤的途径。关键的是我们需要学会参与冲突的方式：要么承认已经被激活的创伤，要么一开始就避免激活创伤。我们需要进行建设性冲突。

6建设性冲突是指你有意识地让对方看见、听到或理解你，同时，你也看见、听到或理解对方。这往往出现在你知道自己真正的情感需求、同时明确了解对方（冲突的另一方）想要的结果的时候。

7除了那些无法共情的人，我们每个人都希望自己被看见、听到和理解。

8在决定未来方面，没有比历史更好的老师了。30 美元的历史书中有价值数十亿美元的答案。

9人的现状，是自己的认知和行为造成的。所以：你既是你命运的受害者，同时你也是它的同谋。

10在这个不确定的时代，所有人都确定的事情可能只有一件，那就是：“不确定”。因此，花一点时间来讨论如何在这样一个不确定的年代安身立命、心理健康，是对所有人都重要的命题。

11黑石创始人苏世民说，做一件小事跟做一件大事付出的努力差不多。

12真正驱动我们自己成长的，不是过去已知的事情，而是未知。

13只要自己还有未知的东西，就能保持好奇心，保持饥饿感，进化才会永不停息。

14《易经》是一本占卜算命的玄学书，其实它更像一本人生问题手册。全书六十四卦，每一卦都在讲述「变易」与「守恒」的智慧。比如「乾卦」用「潜龙勿用—见龙在田—飞龙在天—亢龙有悔」的龙之轨迹，告诉我们人生也是有同样的几个阶段。

15面对人间全面性的疯狂和荒谬，与其批判或抵制，臣服与沉默才是唯一理性的心境，让我们不会被这种疯狂带着走，而可以克服世界带来的念头、感受和刺激，来全心对应眼前，对应当下。