简书作者

1回放我在事件当中是什么样的情绪？

情绪:  喜悦

事件:

今天休假在家大扫除，听了几天的断舍离，今天开始实践。整理出大小10多个手提袋的杂物。在整理的过程中一直在循环听着鹭灵老师的语音版断舍离，实践中才有新的感悟:在初次整理中，我会把陈旧切确定用不上的东西果断的扔掉，但是还有一些不太用，可是还很新或者认为偶尔会用上的东西，虽然在心里已经把这些东西放到了备选扔掉的位置，但是又收到了柜子里，总觉得不能一下子都扔了，虽然整理了一天，清理了很多东西，但是心里还是觉得整理的不彻底，不通透。突然明白了断舍离不是一次的整理就能达到结果的，需要不断的清理，循序渐进，由远至近，让我们在一次次的断舍中，使得我们的家更洁净。也让我们在不断的对物品的整理，取舍中，慢慢链接到对我们周围的人和事及我们内心深处的记忆的清理和断舍，这样才能真正达到明心见智

2，为什么有这样的情绪？

只有通过认真实践，才会有真切的感悟

3，我本来想要的是什么？

通过学习，让自己身心合一

4,接下来我能为我想要的做些什么？

继续认真学习，用心链接，不断实践断舍离