What principles should be followed in life

读书笔记｜生活应该遵循什么样的原则？01

2020/02/06 ❄️ - Sophia 读书笔记01

考察影响你的那些事物的规律，从而理解其背后的因果关系，并学习有效应对这些事物的原则。

拥抱现实并妥善应对现实

生活就像打怪闯关。你面临的每一个困难，其实都是一个需要被解锁的关卡，你通过解锁这个关卡，会获得一颗宝石，也就是一项原则。在同样问题出现的时候，你就知道如何解决它。不断收集这样的宝石，就能提高你的决策能力。这样你就可以解锁更高级的游戏模式。游戏变得更难，但涉及的奖赏也会变得越来越丰厚。

做一个超级现实的人

我们的大脑有时分不清现实与虚幻，这需要你接纳面临的现实，并且不要做一个空想者。要做行动的巨人，而不是思想的巨人。

幻想一夜暴富，是很危险的。

接纳现实的人能够更快地实现自己的理想生活，因为他知道现实背后的因果关系，通过遵循原则实现自己的愿望。反之，理想主义者，只能制造问题。

除此之外，我们还要花时间考虑自己处于这张图哪个位置。很多时候，我们认为图中两者是相互矛盾的，事实上很有可能它们是相辅相成的。我们只需要解决一个如何有效工作的问题，有效工作能让自己能力提升几百倍。

对现实的准确理解是任何良好结果的根本依据

当真相与现实不符时，很多人抗拒真相，这很糟糕。

比如双黄连并不能阻止新冠病毒。

双黄莲蓉月饼更不能。

学习过程是持续的实时反馈循环

我们做决定，看到结果，再根据结果做出对现实理解的调整。当我们头脑开放极度透明的时候能够增强这些反馈循环的效率。不仅自己可以清晰地了解自己在做什么，别人也可以。能减少很多误解。

头脑越开放，越不会自欺，得到的反馈也会更加诚实。

这个时候要采取自己认为最好的方式行动，迎接反馈，并且开明的思考这些反馈。接受正面与负面的，不要担心他人看法，使之成为你的障碍。

观察自然，学习现实规律

大自然向我们展示了所有的现实规律。

参考《动物世界》。

通过理解这些规律，我们能利用相应规律促进自身的进化，实现我们的目标。

人类的复杂大脑皮层，让我们有抽象、与逻辑思考的能力。我们可以区别于其他物种，抽出自身时间与空间的设定，从更高的维度看待现实并总结出对现实的理解。

比如爱因斯坦相对论。

人类在尝试理解任何东西，都可以从两种视角出发。一种是自上而下：努力找到这些东西背后的唯一驱动法则和规律，另一种是自下而上：研究每种具体情况及其背后的法则和规律。

自上而下：基因密码如何贯穿所有物种

自下而上：同样都是人，为什么我和你长得不一样

不要固守你对事物“应该”是什么样的看法，这将使你无法了解真实的情况

世界上最遥远的距离就是我不要“你觉得”，我要“我觉得”。

这是极为重要的部分，不要让偏见或情绪阻碍我们保持客观、冷静，获得好结果。通常当我们产生冲突的信念或利益会妨碍我们做出正确决策，忽视换位思考。

一个东西要好，就必须符合现实的规律并促进整体的进化，这能带来最大的回报。

进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力

宇宙一直都在进化，从最早的亚原子粒子到整个银河系，以不同的形式分裂、重组，背后的力量就是进化。

比如，在基因概念中会有三个引申概念：转基因、基因编辑和基因重组。知识，就像基因一样，通过编辑、重组代代相传、不断进化，与时俱进。知识对人类的影响总体而言不亚于基因对人类的影响。

又比如，由于新冠疫情，当下口罩市场需求量猛增，引起价格飙升，供不应求，企业产能被迫快速提升，直到供给量与市场需求相适应的水平。而后期天气转暖，疫情退散，市场口罩需求量就会极速减少，价格相应下跌，进化循环呈相反方向发展。

试验和适应带来更快的进步，而不是记忆学习。

身体行为带来的“行为记忆”比枯燥乏味的文字更有效。

要知道你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子

我们的生命非常短暂，只有3万多天。对于我们自身而言，失去生命是最糟糕不过的事情，所以把成功获得最好的生活看得无比重要，但是如果从自然的视角视，人类只是地球上约1000万物种中的一个，地球只是银河系中约1000亿颗行星中的一个，而全宇宙有约20000亿个星系。人类是再渺小不过的存在。

你的一生能取得什么样的成就，一定意义上取决于：你看待事物的方式、你关心的内容、有多少人希望你成功，并且为你提供帮助。

没有痛苦就没有收获

痛苦让我们清醒，帮助我们进步。

凌晨四点洛杉矶”的科比，常年保持“低体脂率”的彭于晏，还有为了穿一条s码的裙子理智克制饮食你。

痛苦+反思=进步

直面我们遇到的问题、错误或者是自己的弱点导致的痛苦现实，能够极快、大幅度提高自己的效率。生活中大部分的场景都是“同类情况”的重演。你的层次越高，就越有能力拆解问题，进行反思，更快适应现实，并塑造出符合目标的结果。

当下新冠时期和非典时期很相似。

接受他人给予我们的严厉的爱

也就是那些给予我们应对现实的能力、拼搏机会，以便增强自己力量的人，我们要感谢他们。

考虑后续再后续的结果，并接受结果

用长远的眼光看待事物。不要过度重视决策的直接结果而忽视后期带来的长远效应。

贪吃一时爽，减肥火葬场。

拥有自己的内控点

不管在生活中遇到什么情况，只要自己负起责任、进行理智决策，而不是抱怨不能控制的东西，将更快的找到自己的幸福。（参考 《不抱怨的世界》：21天养成不抱怨的习惯。）

更高层次的思考

以全局的心态看待事物，分解目标需要的角色，找对的人做对的事。

当局者迷，旁观者清。我们需要参考他人的意见以便更好地纠正自己，而不是固执己见。客观看待自己的长处和弱点，同时客观看待他人。从而让正确人扮演恰当的角色，以实现目标。

没空或者懒得做饭，你就要点外卖； 不会换水管，就请水管工。

承认自己的缺点，并找到绕过缺点的方法。

再成功的人，都需要一个导师；再优秀的运动员，都需要一个教练。保持谦逊。在不擅长的领域请教擅长的人，这是无论如何都应该培养的出色技能。

总结：

不混淆愿望和事实。

不为自身形象过于担心，

而应专注于这是否能实现自己的目标。

不过于重视眼前利益而忽视长远效应。

不要让痛苦妨碍进步。

从自己身上找原因，而不是抱怨他人。