这段时间一直在读一本叫做《被讨厌的勇气》的书，通读下来，收益颇深。它是由柏拉图式的对话体写就，在智者与少年一问一答间，传递的是阿德勒的精神哲学，这样新颖的形式使我们读起来倍感亲切。
本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。例如，针对“什么是幸福”这个永久的哲学问题，本书在提出独到见解的同时还给出了“如何获得幸福”的具体对策。又比如，就人际关系这个常常困扰着我们生活的问题，本书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时，还给出了“课题分离”这一具体解决办法。总而言之，这是一本让你豁然开朗的书，也是一本让你回味无穷的书。
那么，就让我们在哲人与青年五夜的对话中，慢慢走入阿德勒思想，走进自己真正的内心，逐渐获得追求幸福的勇气吧！
第一夜：我们的不幸是谁的错？
原因论与目的论
坊间流传这么一句话：“因为，所以，科学道理。”因此，很多人认为一切结果之前都是先有原因的。
这个观点，使我想起了不久前在网络上看到的一则新闻：一位有着研究生学历的青年，毕业后一直闲赋在家，无论父母朋友怎么劝解就是不肯出去工作。问其原因，说是工作给自己带来了恐慌与不安；所以，一直心安理得地在家啃老。后来在心理医生的开导下，才慢慢的从家里走出来。这则新闻涉及到的“原因论”可以用阿德勒心理学来解释。
在阿德勒心理学中，事情的产生考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
也就是说，这位不愿工作的青年并不是因为不安才无法工作的。事情的顺序正好相反，是因为他由于不想去工作，所以才制造出不安的情绪。
先有了不想做某事的目的，之后为了达到这个目的而制造出一系列的情绪。阿德勒心理学把这叫作“目的论”。
就拿愤怒来说吧！一位对孩子大发雷霆的母亲，她可以在接电话的瞬间收起对孩子大吼大叫，也可以在挂断电话之后再次释放出来。所以，愤怒只是这位母亲，为了震慑住孩子使其听话的手段而已。
这位母亲的愤怒无关脾气好坏，完全是“为了震慑孩子使其听话而制造的怒气”。也就是说，为了达到震慑孩子这个“目的”而制造出来的愤怒的感情。
由此可见，我们身上的所谓的“负能量”，并非天性使然，而只是为了达成某种“目的”而存在的。那么，该如何认识这些“目的”的呢？
追其根源
阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。
就像书中哲人所说：如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是说，最终会得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
就像现在热门的话题——“原生家庭”：有些不幸的人会把不幸的罪魁祸首归咎于心灵在小的时候所受的伤害。于是抱怨父母，抱怨社会，放弃自我成长。他们没有意识到自己的现在与未来掌握在自己的手上，而并非因为过去。
阿德勒说过：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。因为决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
当然，并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。
所以，人生不是由别人赋予的，不是由过去所决定的；而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。人，并不应该受过去的原因所左右，而是应该朝着自己定下的目标前进。这样的人生才是自由而幸福的！
生起勇气改变自己
认识到问题的根源，就要下定决心改变；而改变的第一步就是理解。
比如现在你感觉不到幸福。那么就要认识到这种状况背后的原因：现在的你之所以不幸是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来就不幸。
通俗来说：你在人生的某个阶段里选择了“不幸”；这既不是因为你生在了不幸的环境中，也不是因为你陷入了不幸的境地中，而是因为你认为“不幸”对你自身而言是有好处的。这个好处也许可以让你博取同情，获得关注等等。
理解是改变的前提，那么理解后第二步就要生起改变的勇气。
阿德勒心理学认为，生活方式是自己主动选择的结果。
假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。所以，无论是继续选择与之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，责任都在于你自己。
而，想要改变生活方式，就要下定决心；这，是需要很大的“勇气”的。阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
那首先应该做的是什么呢？首先，要有“摈弃现在的生活方式”的决心；其次，不要为不想改变找借口。
就拿比赛来说，假若没有名次也应该去比。去比的话或许能够有所成长，或许会明白应该如何加强自己。总之，可以有所发展。所谓改变现在的生活方式就是这样。如果一直不去走出舒适区，去尝试新的，那就不会有所成长。
小结一下：我们的不幸，不是因为过去的原因所致，而是我们自己选择的结果，幸福的主动权在自己手上；要想获得幸福，需要“勇气”去尝试去改变。
