书名：助推
作者：尼尔·埃·鲍威尔、查尔斯·D·艾克曼
总结
《助推》是一本关于如何帮助人们改变行为和习惯的书籍。作者们提出了“助推”的概念，强调通过改变环境和提供适当的引导，可以帮助人们做出更好的选择。
观点
改变环境可以改变行为：书中提到，环境对我们的行为有着巨大的影响。通过改变环境，可以帮助人们做出更好的选择。例如，通过改变食堂的布局，可以鼓励人们选择健康的食物。
提供适当的引导可以提高效率：作者们强调，提供适当的引导可以帮助人们做出更好的选择。例如，通过提供明确的指示，可以帮助人们更容易地找到所需的信息。
助推需要考虑个体差异：书中提到，助推需要考虑个体差异，不同的人可能需要不同的引导和支持。例如，通过提供个性化的建议，可以帮助人们更好地实现自己的目标。
金句
“改变环境可以改变行为。”
“提供适当的引导可以提高效率。”
“助推需要考虑个体差异。”
案例
通过改变食堂的布局，鼓励人们选择健康的食物。
通过提供明确的指示，帮助人们更容易地找到所需的信息。
通过提供个性化的建议，帮助人们更好地实现自己的目标。
