徐立
2014.11.07
最近体会了一次什么叫做“神入”，本来对这个名词是一无所知，听老师讲了他自己的故事后，对这个方法还是很感兴趣的，进行了一个练习，结果神奇的事情就产生了。
故事是这样的，他的孩子有段时间老是闹着不想睡觉，本来晚上吃完饭一会儿就会睡觉了，可是有段时间老是不想睡，使劲闹，大哭大叫的，反正就是不睡。不管你说了多少次：宝宝乖，睡觉觉啊！没作用，后来他就用了一招叫做“神入”，发现了孩子不想睡觉的真是原因，原来孩子是害怕自己一旦睡着了就是死去了，再也醒不来了，结果就拼命推迟死亡的到来，本质是对死亡的一种焦虑。他就改变了自己的策略，把安慰孩子的话改成：宝贝，不要怕，没事的！结果，神奇的事发生了，孩子就乖乖的睡着了。才2个月大的孩子，竟然能够听懂些微词语之间的差别。
所谓神入，empathy，或者说共情理解，其实是如此的过程：
第一，来访者存在身心苦痛，他通过言语和非言语行为表达这种痛苦；
第二，（1）治疗师以镜像神经元为基础的“共振性神经系统通路”捕捉到来访者的表达的信息，在治疗师身体内制造出类似来访者的痛苦体验；（2）治疗师通过倾听来访者言语信息，从自己的记忆系统中提取类似痛苦记忆；（3）治疗师把（1）和（2）的体验合成一体，对此体验进行象征符号化。
第三，治疗师把上述象征符号化的体验通过语言表述，并把这种体验指称为来访者的体验。——“你此刻正感觉到……，你希望……”
第四，来访者对治疗师的语言表述表示语言和非言语性的赞同和共鸣。
第五，治疗师把上述1-4的步骤描述为治疗师“神入”了来访者，或者“共情理解”了来访者。
所以，所谓神入或者共情理解，其实是指来访者-治疗师象征符号化的一致性，或者说言语的一致性。
本质来说就是共情理解，“通过对方调动起来的我们的感受来体会别人”。比较拗口，一个好的练习方式是，找到一个你想要“神入”的对象，跟他/她对视5分钟，不能躲避，不能说话，就是看着对方的眼睛，对视达到5分钟，你就可以体会到那种“神入”的感觉。
我那次对视的是一个女士，接触的很少，基本上不认识，在起初到2分钟左右，我开始感觉到她的脸开始变形，因为只能够集中注意力在她的一只眼睛上，我基本上是看着她的左眼，脸部的其他器官开始变形，感觉到非常的blue，忧愁，好像有一个愁云在围绕着似的。再看她的右眼，渐渐的都清晰了，但是忧愁的感觉仍然在。在第4分钟左右的时候，她的左眼忽然就开始流泪了，然后是右眼也流了，她没有去擦，继续和我看着，眼泪越来越多。我当时心中在想，是不是她平时容易流泪，结果结束后问她，她说不是，平时并不容易流泪。在刚刚对视的过程中，她就忽然感觉到后脑勺有点疼，然后就开始流泪了，自己也不知道为什么。
老师给我们的解释是我们在“神入”的过程中找到了一些共同的东西，可能就是“忧愁”吧，她的泪其实是为我而流的，把我作为男人不愿意流的泪流出来了。这是一种投射，把我的感情投射到对方身上了，
投射，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。
我建议你回去找一个人跟他进行一次“神入”，一般来说，这是母亲的能力，女子体会的会更深，男人可以平时读读文学书籍，看看电影、话剧之类的来培养自己此种能力，说不定很多问题就可以在这种对视中解决了。
那天，5分钟结束后，一屋子都是抱着哭的人儿。
