认识天赋系列(08)如何书写自己的成就事件?| 生涯探索

在你读幼儿园的时候,第一个把饭吃完,得到老师奖励的一朵小红花是特别牛的事;

在你上大学的时候,某一天稍微打扮了一下,被夸说今天特漂亮,你也会觉得那是挺美滋滋的一天;

在你工作的时候,吭哧吭哧交付一份成果,得到了主管的高度认可,那绝对是超有成就感的。

其实成就事件,就是散落在我们记忆星球里的一段段美好回忆,如果凑巧你看过迪斯尼超口碑动画《头脑特工队》,那你一定知道在我们的大脑深处,收藏着许许多多值得我们铭记的瞬间,有一些因为天长日久不被关照而渐渐淡忘。还有一些,则因为饱藏着我们的热爱、重视、能力而一直在闪亮。

来自电影《头脑特工队》中对于大脑记忆核心区的动画图,发光的就是记忆球

在生涯规划以及优势挖掘中,都会用到一个真的是任何人都屡试不爽的经典方法--「成就故事」。

成就事件是成长过程中那些令你印象深刻的充满成就感的事。

  1. 首先,它是主观的评价,你不用管别人怎么看,你觉得是,它就是
  2. 其次,你喜欢做这件事时体验到的感受,同时你为结果感到自豪、满意
  3. 它可以来自童年、青少年、大学、职场,可以是家庭中的或朋友交往中的

别被“成就”两个字吓到,认为非得多么鹤立鸡群、卓越非凡才称得上是成就。正如文章开篇所说,这件事对你来说能带来有成就的喜悦那就算是,当然也特别鼓励你优中选优。

成就事件既可以是非常惊人的大事,也可以是对你意义非凡的小事

如何写好一个成就事件?

步骤一:书写

梳理成就事件时候的原则:每一个都应当包含以下四个要素(我们把这四个要素简称为STAR原则),分别是:

Situation:当时的情况,你当时所经历的事件发生的背景

Target:面临的任务/目标,你所面临的需要达成或突破的挑战、阻碍、难度是什么

Action:采取的行动,你为此做了什么

Results:取得的结果,最后怎么样

这是描述一个成就事件的基础信息结构,接下来,你还需要对此进行再加工,就是提炼和评估!

步骤二:提炼

从这些事件中,你看到他们呈现了你的哪些能力和优势(包括品质,也包括你习以为常的思考和行动模式)

  • 为每个事件写下你所看到的能力和你的才干、品质;

  • 统计这些事件中相似要素出现的次数;

  • 圈出最突出的几个;

步骤三:评估

现在是最非常重要的一个环节,你需要好好的审视被自己遴选出的这些经历,挖掘他们的存在对你而言有什么重大的意义。

  • 给这些事件打分,每件事带给你的成就感和价值感分别是几分

  • 你从中发现什么规律了吗?

  • 哪些被挖掘出的才干是你之前没有意识到的?

  • 如果要再现巅峰,你可以怎么做更容易成功?

  • 你对自己有什么新发现,这些分析给你带来哪些新的启示?

相信我,试着去一次,你一定会爱上这个过程的。

如果一开始做不到这么完整的走完全程,没关系,先从简单的记录开始,然后再慢慢展开,逐步深入。

先完成,再完美~!

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