每个人都会经历低谷期，对人生有更深刻的认识。可以有人生越来越好的心态，但是也要有认清事实的能力，轮回本质是苦，轮回是一种状态。我们在说话做事情之前，可以给自己一点点时间调频和静心。
四大原则：生活原则、️工作原则、️做人原则、️做事原则。
一个人成长，可以带动身边人成长，孝心孝慧，帮助父母长养慧明，智慧的生命是法财，是可以源源不断创造有形或者无形的财富。
福人居福地，很多时候我们决定是我们选择，其实是业力的感召，遇到什么人、出生在什么家庭，都是业力的牵引，智者注重因，因为知道因果关系，不能左右结果，可以左右因，因是起心动念，但是我们经常忽略因，我们说的话、做的事都是被惯性驱动。
中国文化核心讲的是和，身心和谐得健康，家庭和谐得幸福，职场和谐得兴旺。内在是否能达到圆融合一，看你的能量，就看你对人和事的态度，是认同接纳多，还是排斥分别多。分别心越重，外显的相就是匮乏，分别念，是因为过多执着外在物质，执着外在物质，攀缘外在物质，会阻隔合一的生命状态。一个人给他人带来安静平和，和这个的内在功夫有关。
越掌控呼吸，好像呼吸都不会了。亲密关系、夫妻关系、亲子关系，越想掌控，越不如你愿，强烈的掌控欲，会让你什么都做不好，什么都做不到，经典里讲怎么样放下，我们却想怎么样拿到更多。
学一些东西，如果烦恼越来越重，越来越多了，就要保持距离，可以多观察自己，一些时间后，自私自我淡了还是多了。正念为什么很重要，就是在做事之前有自我观照，调试在中正，无贪无嗔里。
觉知是此刻知道在说什么，️觉察是知道说的是什么动机，️觉悟是格物致知，借由每一件事让自己通达，借由每一件事每个对境，让自己明白，️觉醒不仅能看懂自己也能看懂别人，觉悟是自我层面，觉醒是生命共同体层面，自觉觉他的生命状态，大乘的发心，渡人渡己，自觉觉他，有生命担当。
万事万物都在成就我，万事万物都是我的老师，这是觉悟的状态，带着感恩心面对人和事情，有了这样的感恩心，知恩就会想报恩。赚不到钱，收益退减，是缺少感恩心。稻盛和夫每做一件事成功，都会把钱放到基金里，成功是依赖每一个人。常怀感恩心，越感恩越幸运。
