给自己减负

每天给自己安排了很多任务，有几项是必须要做到的，搞得每天忙的很，有些任务造成了心理压力，做不到就觉得今天不完整，这个应该是自己太焦虑了。

试着要给自己减负了，一个时间段只做一件事，其他的不管，认真投入完成这一件事，其他的没完成也不要焦虑自责。我的目的是注重一件事的质量，而不是做太多没质量的事，这样可以让自己更专注当下。

明天开始执行起来，专注做好当下这一件事，事情太多就去掉一些，并没有什么太多影响，适当放松自己，劳逸结合是最好的方式。

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