情绪没有好坏，它只是我们当时的感受而已，情绪会来，情绪也会走。
我们需要学习的是如何正确的表达情绪？
如何发现情绪背后的自我需求？
未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被“活.埋”，并将在未来以更加丑陋的方式涌现——西格蒙德·弗洛伊德
在男孩的成长过程中，我们经常听到的一句话是：你是个男孩子，你哭什么哭？你要勇敢一点。
当男孩还不会表达情绪的时候，就被贴上这样的标签，让他们在以后的工作和学习中不敢展示真实的自己，他在不断地维护他是男孩子的标签。
但是情绪不会消亡，积攒在身体内部的情绪，会通过某些方式表现出来。
或许会通过一些看起来的不良行为，进行情绪的发泄，比如说狠话、说脏话、伤害他人、破坏物品等等。
我家小孩在幼儿园就遇到过有一个有一点暴力的男同学，他经常欺负其他小朋友。
后来通过跟老师沟通，知道他在家时，妈妈管的比较严，爸爸常年不在家，对孩子的情绪关注比较少，只要“听话”就好，不听话就被打。
因为在家会被打或会被骂，在幼儿园与其他小朋友一起玩耍的过程中，他也不知道如何去跟其它人友好的玩耍。
他在幼儿园遇到不开心的事，他觉得不公平的事，也不知道如何好好的表达，就会有一些暴力的行为出现。
我们不能期待别人随时体察我们的情绪。沉默换不来别人的帮助。如果我们需要帮助，就要用语言表达出来——阿尔弗雷德·阿德勒
书中通过系统的讲解情绪，让我们学会识别情绪，观察情绪，很好的表达情绪。
男孩不是天生就易怒，我们需要撕掉男孩易怒的标签，用温柔而坚定的态度，学会表达情绪。
你要相信，情绪会来，也会走，它是我们的一部分，没有好坏之分。
我们可以愤怒，是被允许的，这只是情绪的一种而已。
我们可以学会如何表达愤怒，而不是愤怒的去表达。
