没有记录，就没有发生！（本周关键词：论文答辩、论文材料、好友生日、音乐节）

【木羽90天践行目标】 0424-0723

【锻炼3次/周】

【吉他基础教程学完】

【产品报告8】

本周回顾

整体效率不高，完成番茄较少。

论文答辩；提交论文材料；参加好友生日；参加音乐节

本周总结检视：

1、健康

作息：早睡早起整体较好，但偶尔睡的较晚，导致上午未有很好精神。且午休时间过长。

锻炼：不够规律，骑行，羽毛球等，且未达到要求

饮食：未达到少食多餐，且蔬菜和肉类不够均衡。水以及谁果摄入量不足

2、个人学习成长

现在开始利用碎片时间听晓说；读《青蛙》；读《说话的艺术》，开始的还不错

吉他练习每日都有练习，但经常不能达标且较焦虑。需调整心态，积极练习。

声乐课，怠慢了，几乎没上，更别提练习了。

产品回顾：较散慢，印象笔记知识未梳理；产品课程未购买学习；书未回顾及整理；产品分析有梳理流程，但整体进度缓慢，需提高优先级，每日先完成。

3、社交活动

较弱，大部分时间宅着，未和朋友主动沟通。人际关系交往及沟通能力需主动提升。好在，和小伙伴嗨过几次，稍稍能弥补一下。

4、效能

自律性有待提高；时间分配有待更精细化。

从最重要的事情做细，做到重要事优先完成，不拖延。没有排好事情优先级，80的时间花在了不重要的事上，而把重要事遗漏了，未开始，且不重要事占用过多时间和精力导致重要事件未能很好完成。

反思感悟：

和盆友一起相聚的时光总是很愉快的。在社交方面自己还需更主动一些，沟通以及组织活动。

【本周目标外青蛙】

1、开始丰富自己的碎片时间，如听《晓说》

2、开始阅读书籍《革命时期的爱情》

3、去音乐节

4、参加朋友生日聚会

作者：木羽