21:34，妻子，让烬牛肉再等10分钟，关了火；闷上10分钟，好起锅。
那我，就回到电脑桌前码文字，码今天的所见所闻。
是的，早晨，也不是被窝里怎么的“富有吸引力”，就是，到该起床的时候“不想起”，想再“蒙惺”一会儿。那哪敢？一朦胧就说不定，是几分钟、几十分钟过去的。
最好是起床，做该做的事情。6:30去了妇幼保健站；7:20拿到“挂号条”是006；然后就骑车去如意湖晨练。今天记得了“在棉裤的外边，套上一件裤子”，腿上感觉好多了；可是，双手戴的是露指头手套，手指就冻疼的不了。
在林下晨练区、在全民健身广场、在湖东晨练区主区，都留下自己“坚实的足迹”。还是这样，到湖北堤下方形区块时，迎着朝阳，练习八段锦的“双手托天理三焦”，挺卖力的样子。在这里，突发奇想，就拿出手机，想拍出蹲步、仰望、平视时的所见景色（今天的湖面很清、天空淡蓝）。而仰脸所见的天色澄碧，无一丝点缀，如拍摄到一片虚空。正好过来一架银鹰，而银鹰的白色移动况味，在眼中很生动很形象。可是在手机视频中“如一星白色的小斑点”，不如人意，心里为之“失落”无助。
