今天有那么一会儿特别的无主，不知道做什么好，想出去走走，外面却闷热难忍，想想要学的东西这么多，不知道从何学起。社工的书买回好多时日，却少有进展，焦点的书，开启的两本都还没读完，心理流派五花八门，总想走进去一探究竟，却无暇顾及。专注，竞这么难以做到。稳不下来，总想一蹴而就，急到六神无主。
扪心自问：你最想要的是什么？哪些是暂时可以缓缓不用去做的？哪些事情可以不去应付从而挤出更多时间？可不可以做个具体的计划表？愿不愿意先化些时间整理下计划？如何才能缩短看手机时间增加读书时间？当懒床时怎么办？瞌睡时怎么办？
