从2015年起,我就有每年设定年度愿望小清单的习惯,从一开始的清单完成率50%到现在提升到完成率80%以上。为了达成预先设定的目标,我尝试做了很多努力,但还是有些目标因为种种原因未能实现。
我试图找到未能实现目标的原因,无解。直到我看到日本作家小仓广写的一本书《做事的常识:事情一来,马上就知道怎么做》,才恍然大悟!
作者通过观察发现,很多人不能达成目标的原因有三个:一个是开始难,二是坚持难,三是重复难。
开始做一件事很难,要长久坚持做一件事也很难,重复枯燥无味的同一件事想要做出成绩更难!
对!就是这样!
01 做每一件事,最难的地方就是开始
我想起了我今年的愿望之一:学会游泳。从制定计划到现在,几个月过去了,还是没有开始。因为在做这件事情之前,会把事情想的很复杂、很困难,害怕自己没有准备好,常常想“等我报了班就开始”“等我买齐了装备就开始”“等我有空了就开始”。结果,都是想想说说而已,离开始学会游泳,差了十万八千里。
我忽然就理解了小仓广说的这句话:“做每一件事,最难的地方就是开始。”
在要学会游泳这件事上,我自己很有体会。我想要游泳,是想游泳可以锻炼身体,同时也可以让自己保持健康美丽的体型。刚开始制定这个计划的时候,想象锻炼学会游泳之后的场景,充满斗志,迫不及待想要开始学习这项新的技能。
但是想法很美好,行动上非常迟缓。这股热情撑不了多久,就被要学游泳的压力取代。实际的情况是:因为觉得要学会游泳很难,就抱着逃避的心态一天拖过一天,心情也从要早点开始这项计划变成了还有时间。明知道,应该要马上开始,还是掩耳盗铃假装没关系。一转眼,几个月过去了,我还没有正式开始。这几个月的时间,等于被我白白浪费掉了。
大部分人对于在黑暗中行走有种恐惧感,因为在黑暗中不了解情况,总是害怕自己碰到石头或是大坑,或是掉入深渊,跌倒受伤。人在进入一个未知领域也是一样,因为对于情况的不了解和不能掌控,往往让自己陷入恐惧,形成心理压力。
其实,如果你不那么看中目标,勇敢地迈出第一步,事情或许就成功了一半。
02 坚持下去才有希望
当你下定决心开始一项工作,勇敢地迈出了第一步,就必须要有清晰的目标,做好计划,才能让自己更轻松地把工作做完。
在实现目标的过程中,我们会遇到这样那样的困难,会在心里想着各种让自己退缩放弃的理由,阻碍你前进的步伐。这时候,最重要的就是要坚持下去。
坚持下去,不是要你咬牙努力拼命,不遵循自身规律,而是要在遵循规律的前提下,累积微不足道的小事,每天脚踏实地,一点点把小事做好。
跑过马拉松或是长跑的人都知道,如果一开始就想着自己要完成这样大目标,玩玩很容易自己把自己吓到,不敢前进。但是如果把大目标分解成无数的小目标,就容易多了。
比如,当你要准备跑5公里,你要穿起运动服,换上跑鞋,走出门,然后以500米为小目标,一点点去努力靠近5公里的大目标。这样,分解的小目标完成后就会产生激励你的因素,让你有动力跑下一个500米,一个个500米跑下来,你的5公里就比原来更轻松地完成了。
这就是坚持的力量。做事的过程中,最需要的。
03 错了再改,重复修正
没有人是不会出错的。在完成目标的过程中,可能会出现错误或是偏离目标的情况,不要心慌焦虑,调整态度,积极应对,没有什么大不了,努力做好,错了再改,重复修正嘛。
一辆飞机在抵达目的地之前,航线不会是一条直线,而是综合考虑各种因素,不断调整,修正线路,沿着最初的目标轨迹航行抵达目的地。
我们在做事的过程中也一样。错了的时候,最容易偃旗息鼓,产生逆反心理,甚至想放弃。
比如,去学跳舞。你学跳舞的动作,但是总是跟不上老师的节奏和步伐,那就跟着老师多练习,多让老师纠正,或是自己对着镜子调整动作,直到练会了这个动作为止。如果错了,你就丧失信心,那你就永远处于学不会跳舞的状态,当然不会受到批评,但是自己也是在拒绝成长,得不偿失。如果你能调整心态积极面对,不断重复练习,总有一天你会出色舞出美丽人生。
综上,我们在做事的时候,如果要想完成计划的事情,那么要做到:不惧开始——坚持下去——重复修正。这样,你才会离目标越来越近。