生命真正的快乐幸福并不是好吃的，好玩的，那只是感观的刺激，那种快感很快就过去了。也不是财富，社会地位，名誉，这些大都是给别人看的，死后你不能带走一丝一亳。也不是夫妻恩爱，儿孙绕膝，这些给你带来所谓的幸福，同时也失去了内心真正的自由，你在意什么，什么就控制了你。以上这些你拥有更好，没有也没什么。

生命真正的快乐是内心的安宁纯净，自由自在，精神愉悦，身体健康，做自己想做的喜欢做的事情，有境界的追求，身心物合为一体，进入心流状态。比如读书写作，冥想练功运动，艺术欣赏与创作，对生活对大自然的热爱与好奇。

很赞同王小波对生命意义的独特理解——追求精神自由与生活体验。他说，“我来这个世界，不是为了繁衍后代，而是来看花怎么开，水怎么流。太阳怎么升起，夕阳何时落下。”。是啊，人生三万多天，这一生最重要的就是做自己，回来，回来，做自己吧！你已走过很远的路了，你已身心疲惫，伤痕累累了，疗愈修复自己，重新上路。心的力量是巨大的，只要心改变了，一切都会改变，何况身体跟心是联在一起的。

真正的自由，不是活成别人羡慕的样子，而是能安心做自己的样子。