有的时候，我会在心底说，我不喜欢一些人。因为他太过张扬，因为他说话过于武断，因为他咄咄逼人，因为他总是软弱，因为他没有担当，等等因为各种原因。因为不喜欢，我会不自觉地和他们保持距离。
可别人的生活并没有因为我的不喜欢，而有任何改变，他们仍然过着他们自己的生活，仍然张扬、咄咄逼人或者软弱、没有担当。
我本来无需为了他们的生活承担什么，可我却不自觉地有了一种焦虑感，仍会暗中关注他们的生活，对于身边的至亲更是紧抓不放，总想跟他们说个是非，让他们调整他们自己的行为。
这种观念在对孩子的态度上尤为明显，让孩子听从我们的方式去生活，饮食起居、兴趣爱好都是我们做家长的给他安排好的。
我神圣化这种担忧，觉得一切都是为了他们好！如果他们对我的话不屑一顾，我就会显得忧心重重，心生压抑。一种控制感在我的手里，像一根根绳子，那些绳子或长或短，那些绳子或粗或细。
我细细察觉了我的内在，有几个词跳了出来：
一、同频。同频的人会让我们心生亲切感，不同频的人会让我们渐渐疏远。
我希望别人跟自己同频，不管他是什么人，不论他的职业年龄性别，只要他有某个方面与我同频，就会让我有一种亲切很亲切的感觉，喜欢和他在一起，不觉得自己是孤独的。
我记得我有一位顾客，年纪有五十多岁了，是一位司机，有一次到我的工作室，听到我播放大悲咒，一首佛教歌曲，他饶有兴趣的跟我讲了关于佛教的很多故事，我们在那一刻谈的很投机，那一刻的同频让我们很开心。
二、安全感。和你相似的人会让你更有安全感，不相似的人会让你觉得不确定，惶恐，担心失去。
三、渴望亲近。和你亲近的人，你会包容她一些不同，不与你亲近的人，会让你心里有失落感，距离感，甚至有点愤怒，于是你便会在心底责怪他这个行为不好，那个行为不对。
四、她人的生活正是你羡慕的，你的生活正是你所讨厌的。
也就是说，我的不喜欢暗藏着很多成分，很多原因，可能因为他跟我越来越不同频；或者因为他没有给到我安全感；或者只是因为他不再与我亲近……这些原因还会互相干扰互相变化。所以我希望改变他们，希望与他们与我变得更同频、相似、与我亲近，于是会指点他们的生活，会评价他们的生活习惯，会评价他做的某件事情好不好，控制不住的把自己的想法灌给他……
所以喜欢还是不喜欢一个人，真是主观性、变动性很大的一件事啊！别那么武断地评价别人，觉得自己是对的，这可能是以自己的需求作为评价标准，真的不靠谱。
不如察觉这些从关系中体会到的控制，失落、愤怒、悲伤、绝望，可能这一切的背后不过是一种情绪，叫做：孤独。
想起昨天看了一个电影叫做：你好疯子。女主是一个精神分裂者，脑中住了七个人，因为强烈的孤独感，那些人来到她的精神世界里：宠物医生是她想象出来的爸爸，给她过生日，陪伴她，爱她；司机杨，脾气暴躁，但他时刻陪伴她，保护着她；还有个美女，教她打扮，教她化妆，教她如何变美……他们热闹地住在她的精神世界里，让她的世界变得不再寂寞，可惜这些想象出来的人也会因为一些事情相互伤害，相互攻击，他们也会抛弃这个软弱的自己，一个一个的离去。电影的主题是：要我们学会与自己相处，学会与孤独相处。
当我学会与孤独相处，接纳别人的不同，就像接纳世界上没有完全一样的花，与别人亲近，又保持自我空间，相信自己，也相信别人，喜欢自己，然后喜欢别人……
