2021.06.05 一二三团曙光里 阴天
今天发生的事情：1-原本想早点去连队，结果还是去跑步，在跑步的过程中，因为是星期六这个借口，我在跑步的时候听歌，借口，纯属欺骗自己的借口。分析一下原因到底是什么在波动，导致现在很多事情都不是那么平滑，昨天反思的一点就是强迫自己去做一些事情，这是痛苦的自律，在通往自律之前必定是一个痛苦煎熬的过程，而这个过程中就是要对抗自己情绪，心理，行动上的波动，每天一如既往的去做，每天雷打不动的去坚持，这就需要很多东西来支撑，那是什么呢，就是这件事不做，你心理难受，浑身不自在，而跑步这件事已经慢慢通向这个过程，而这个过程还需要一年的时间来去消化，路漫漫，但心是不能灭的。
2-上午我觉得自己还是要勤于其他的地方，多去学习，多去看，多去和别人交流，这样的进步才是质的飞跃，才是能带来不一样的改变，而不是靠自己苦思冥想，自己闭门造车，所以凡事多走动走动，多交流交流，事情就好办很多，这或许就是思想上的解放，走运的前提就是走动，流动，未来就是思想的交配，思想的流动，为什么要去看书呢，说白就是和那些牛人交流的，吸收牛人的观点，也就是这样自己的思维上才可能得到提上。
3-中午的时候，吃完饭休息一会，就开始写作，但总觉一个环境受到影响，导致很多事情，就无法按照自己的想法去写，这就是波动，这就是外界的干扰指数，一旦这种时间多了，人是很难做成事情的，所以一定要紧闭外界的干扰，多去做事情，多去做属于自己的事情，那么如何减少这种干扰，就是专注于自己手头的事情，所以这个能力也要去修炼，排除杂念，专注于自己事情。
关键词：陈述问题 提出解决问题的方案 评估该方案的优点 列举该方案的缺点 对该方案进行直觉 判断 总结陈述 作出决策
这是表达一件事情的完整的流程，而这个底层的逻辑是需要不断的被提起的，第一步陈述问题，就是理性的客观去说出问题原本的模样，说完以后，就要提出解决问题的方案，这个解决方案需要自己多准备几个方案，给自己一个选择的空间，所以要提前去准备，接下里要懂得方案的优缺点，因为什么事情都是有两面性的，没有说有完美的，在没有到来之前，事情都是会变化的，用变化的眼光，未来可能性的眼光，可以预示到风险，最后给出自己的判断，总结陈述。这些关键词，虽然自己很少运用到生活中，但现在既然知道，那么就要想办法去用，多去思考，多去实践，让知识在生活中活起来，才是核心。
反思：1-学会从他人的角度思考问题，学会总结他人的观点，学会肯定他人，而今天我没有，也在强调自己的感受，自己的思维，自己的理由，这肯定不是最好的表达，最好的交流，之前也一直说过，第一步肯定他人的观点，陈述他人的观点中的观点，也就是优化别人的观点，最后稍微带一下自己的观点，才是最好的交流，最好的表达者。
