1、今天的观念是揭开我的真实思想的关键。我认为是自己在想，就和我认为自己看见一样，与慧见丝毫扯不上关系。我视为自己的真实想法和我真正的想法之间，也毫无相似之处。我认为自己已看到的，和慧见所显示给我的真相之间，也毫无相似之处。
2、我是与上主的天心一起思想的。因此我与祂共享我的想法，就如她和我一起共享祂的一样。两者都是一样的想法，因为它们都是由同一个天心所想出来的。共享就是彼此肖似，或是共为一体。我那出自上主天心的思维，也离不开我的心，因为念头离不开它的源头。因此，我的念头，就像你一样，都在上主的心中。它也在我的心中，那亦是祂所在之处。我即是天心的一部分，我的思维也属于天心之内。
3、那么，什么才是我真正的思维？今天我们要试着接近它。我们必须进入我心中去找，因为那是它所在之处。它必然还在那里，因为它不可能离开它的源头。凡是出自上主天心的想法，即属于造化的一部分，必是永恒的。
4、今天所要求的三次练习，每次五分钟，还是按照昨天所采用的一般形式进行。我们将设法舍下虚妄而寻求真实。为了真理，我们要不惜否定世界，绝不被世俗的思维绊住。也不再听信世俗是信念，而误以为上主要我们做的事根本不可能实现。反之，我们将试着认出，上主所要我们做的，才是唯一可能做到的。
5、我们同时试着了解，唯有上主让我们做的，才是我们想要做的事。我们也试着记得，凡祂愿我们做的，我们是不可能失败的。我们有足够的理由坚信，我们今天一定会成功。这是上主的旨意。
6、今天的练习，开始时先闭起眼睛向自己复诵这一观念。然后再花短短的时间，自行想出几个有关的想法，心中谨记着今天的观念。想出了四、五个自己的想法后，再复诵一次这观念，然后悄悄向自己说：
我真正的想法就在我的心中。我要把它找出来。
然后试着超越我心中蒙蔽真理的不实想法，迈向那永恒之境。
7、在我心中所堆积的无谓杂念及疯狂观念之下，藏着我在太初之时，即与上主一起想出的想法。此刻它就在我的心中，从未改变过。它永远都在我的心内，与太初之时完全一样。在那以后我所想出来的一切都会改变，但是它所立足的基础却全然不变。
8、今天的练习就是朝着这个基础而努力。我的心就是在这与上主的天心相连。我的想法就是在这儿与祂合而为一。这类练习只需做到一点，就是练习时，我有如正迈向天堂中献给天父及圣子的那座圣坛。因这正是我有意企及的境地。我大概还未意识到自己所要去的地方多么高超。然而，就凭着我已有的一点儿了解，应该足以提醒自己，这不是无聊的游戏，而是圣化自己的练习，亦是迈向天国的修持。
9、今天的短式练习中，请试着记得，了解那能与上主一起思想的心里的神圣性，对我是那么的重要。一天当中，当我复诵这观念时，花一两分钟的时间，欣赏一下我心灵的圣洁。把任何与居住在我内的祂豪不搭配的念头暂时搁置一边，并为祂与你共享的想法而感恩致谢。
我的感悟
上主是我赖以思想的天心。
早上醒来特别有一种不被重视的感觉。---这不是真的。
认出投射：不顾及别人，有事就忘记对方
收回投射：我就是这样的，我也经常只顾及自己，有事就忙活自己的事不照顾对方
我的信念：我是一个不被第一重视的人
宽恕：我看到自己的恐惧、罪恶、内疚，我宽恕自己
交托圣灵：我把我是一个不被第一重视的人的信念和这个信念带给我的罪恶、内疚、恐惧都交托给圣灵
我依然看到朋友是圆满无罪的上主之子，我也看到自己那么多的恐惧，这些都不是真的，我也是圆满具足的上主之子，祝福我们。
上主是我赖以思想的天心，我自己无法思想，我的真实想法在我的心里，我要找出来，事件不是真的，信念不是真的，恐惧罪恶内疚不是真的，我和对方都是圆满具足的上主之子是真实的。
