心理健康|做情绪的主人
曾经有一位心理学家说过：“非常乐观的人相信更多的好事会发生在他们身上，而不是坏事。”
这就是告诉我们要乐观，要做情绪的主人。
这样想想，今天上午的不愉快烟消云散。
假期里，几乎没有清闲的时刻。
看着朋友圈里，这个晒晒山水，那个晒晒美景，心中直痒痒。而我呢，不定时就会有新的任务，工作堆积到一起的时候，心中开始急躁，情绪开始波动。
所以，我自己内心的抵触情绪写在了脸上，说话直来直去，一不小心就得罪了人。
感谢lei点醒了我，说：“你不会自己想的好一点，自己心里不就好受了，你那么乐观的人，一句话的事，会算事儿？”
是呀，做一个乐观的人，我怎么忘记了！多想好的，忘记不好的。每天早上，都能亲近大自然，多好。
有调查结果表明：乐观的人更健康，寿命更长久。
乐观的人更有幸福感，更容易成功。
我对lei说：“我听你的话，你说的就是好的，我从你身上学习到了很多优点，你是优秀的人，和你在一起，我越来越乐观。”
Lei又说：“我现在最大的希望是什么，你肯定知道，现在我还在后悔呢。”
是呀，lei的心事我懂，这件事情最让她耿耿于怀，但是，她的心态很好，既来之则安之，一切都是最好的安排！
见过很多情绪失控的人，就像瞬间踩到地雷一样，杀伤力极强，不仅伤害身边的人，也会伤害到自己。
愤怒毁所有，想想很不值得呀。
做情绪的主人，最重要的是乐观、悦纳。忘却昨日烦忧，悦纳别人，悦纳自己，开心接受一切。你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。
一分悦纳，一分乐观，十分悦纳，十分乐观。
今天，学生来领准考证，有的说：“老班，给你丢脸了，考得可chapi。”
我笑笑：“你那么多特长，还担心没有学上，你还有更加美好的前途呢，加油吧。”
学生笑眯眯走了，临走深深给我鞠了一躬，我甚是感动。
你瞧，乐观能给学生带来好情绪呢。
今天中午吃饭的时候，老公说饭做得有点淡，让我加点调料，我笑着说：“咸有咸的味道，淡有淡的味道，都好吃。”
自己的劳动得到了认可，老公心里美美哒，下次的饭菜一定更加可口。
乐观，让生活更加有滋有味。
乐观的人，总能看到最美的风景，乐观的人，总会遇见人生所有能遇见的美好。
感谢身边的人和事，感谢为我付出真心的人。
告诉自己，当情绪来临的时候，接受情绪，悦纳情绪。
做情绪的主人，做最好的自己！
