假期的最后一天，我没有睡好。
半夜2点多就频繁的起床上厕所，不是因为吃坏了肚子。
而是因为女孩子的生理期，在睡梦中被疼醒，然后频繁的往厕所里跑。
其实也不用看大夫，我就知道，一定是因为上个月，没有照顾好自己。
女孩子都知道，要想在生理期期间不遭罪，除了在生理期快到来之前，不要吃生冷的食品外，
整个月里，最好做一个养生的乖乖女，天天泡脚，不喝冷水，少吃辣食，不过早的脱掉棉衣。
这样才有可能在生理期到来的时候，免去各种不适感。
可是又有多少女孩子能坚持住呢？
大部分女孩子，一旦疼痛感一过，就又变回那个什么都不怕的。
冰棍照吃，辣火锅不离口，为了美早早脱掉厚厚的棉衣。
这一套操作都会加剧女孩子的生理期疼痛，不信你细品品。
可是如果你真的做到天天泡脚、不喝冷水、不吃辣火锅，注意保暖，那么每个月的那几天都不会感到不适，肯定轻轻松松度过那几天。
