1.每天读一章心理学，帮助自己也帮助孩子。
2.摄影上每天坚持有时间就学。
3.锻炼身体
4.一日三餐要记得吃，七分饱即可，切不可多做。做自己喜欢吃的。
5.放开心态，不要对别人要求太高，不要计较，放过别人就是放过自己。
6.好好培养孩子，给孩子一个好的未来。
2023-09-25
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