图片发自简书App
产后脚痛，很多人的第一反应就是月子里受凉了或者没休息好，导致气血运行不畅，确实符合中医所说的不通则痛的说法。
事实上，产后不运动或运动太少也是引起产后脚痛的一大原因。
我们的足跟部都有较充实坚韧的脂肪垫的，在站立或行走时，对体重的压力及活动时的震动能起到缓冲作用。
但无论是顺产还是剖宫产的产妇，坐月子期间基本都是在床上度过的，长时间的卧床、活动的减少，会导致足跟部的脂肪垫发生退化而变得薄弱。当产妇出月子后下床活动时，足跟部薄弱的脂肪垫对体重的支持和运动时震动的缓冲作用会大大减弱，脂肪垫也会产生充血、水肿等，以致引起足跟部的疼痛。
当然，孕期体重的增加、激素的分泌，生产时为顺应分娩，全身的关节、韧带、筋膜等发生的变化及恢复程度，都会对足跟部有一定的影响。
