中原焦点团队 韩俊会 讲师11期 平顶山 坚持分享2479天
一个人为什么会焦虑呢？佛教里面讲焦虑讲得特别好，我特别喜欢佛教里面的解释。焦虑是什么呢？焦虑是对无常的抗拒。大家都知道无常，都相信无常。这个世界上的事是你没法控制的，总有一个事会突然发生，无常会发生。但是你明知无常会发生，还在内心当中不断抗拒无常，你说这个事最好别发生，或者最好别发生在我身上。这时候你的焦虑情绪就会出现了。
当然，这是佛教的解释。心理学的解释是什么呢？焦虑是一种大脑功能障碍。通俗地讲，焦虑是非常强烈的情绪状态。当人们面临不确定状况的时候，他们无法对事件结果做出预测。在不能确保他们的选择是否正确的时候，焦虑就产生了。其实换成你们年轻人的话讲，就是纠结，严重的纠结就是焦虑。这事我到底干还是不干？该干。该这样干还是该那样干？
要毕业了，我是读研究生呢，还是工作？
我说：“你该读研究生，愿意读就读啊，愿意工作就工作啊。”
她说：“如果我工作了，我就失去了读研究生的机会啊。读研究生，那我就没法工作了啊，读研究生万一没用呢？”
因为你总想万一有一个不一样的东西存在怎么办，这就是对无常的抗拒。
