长命百岁是每个人想得到，却得不到的，即使你不想长命百岁，总会想要健康地活着吧？
那么，你知道吗？有这样一些人，让大家很羡慕，他们天生自带长寿基因，来看看你是否也在其中？
大家都羡慕：身体有这几个特点的人，一般都很健康，是长寿体质！
1、耳朵大、额头大、眉毛长
长寿的老人们，都有一个共同特点，那就是有耳朵大、额头大和眉毛长。
其实，这些也都是肾气充足的特征之一，肾脏功能强大，自然就长寿了。
2、用脑多
研究发现，受教育程度高、智商高、身体好的人寿命较长。
而教育程度低的人，往往社会保障低，饮食低质量，吸烟饮酒多等等，容易早逝。
3、适度焦虑
这种情况叫做危机感。一个人如果一直是无忧无虑的，身体的警觉性会降低，危机应变能力也会降低。
当然，这种危机感，是不能过度的，如果总是杞人忧天、怨天尤人，则更会早逝！
不冲动、留好后路的人，更长寿！
以上这几个特点，你有吗？没有也没关系，养生是循序渐进的。
日常生活中，遵循以下几点原则，同样会健康长寿！
1、常欢笑
在生活中经常笑一笑，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康。
一个健康的人，寿命显然是不会短的，所以在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点！
2、多喝水
水不仅是生命之源，更是长寿的第一要素！
专家指出，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并且适当喝点养生茶，有助于健康长寿。
日常可以喝一杯蒲公英桑叶茶（蒲公英、桑叶）
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，同时也能起到抗衰老、抗疲劳的作用。桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
将桑叶和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
3、好睡眠
有一个好的夜晚睡眠对健康很重要，但是睡够正确的时间也很重要。
那些每天睡觉超过9个小时或者少于4个小时的人，身体明显没有那些每晚睡6到7个小时的人健康。
4、不憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。
专家提醒，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。
这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！
