下午闲等的时候与妹纸聊天，说她两位朋友，一位四十小几，每天运动，严格自律，把自己的身材管理的极好； 另外一位约五十，不爱运动也没有特别控制自己，发胖老花眼样样都来了，特别显老，所以妹纸特别叮嘱我一定要多运动，不能让身材走样。
最近身体确实陷入了迷茫期，有气无力、腿重胀痛无比不适，严重缺乏锻炼，胆经淤堵严重，随便拍了两下深紫色的淤青自己看着心疼不已。
给自己订个小目标吧，恢复每天3公里，慢慢找到运动的状态，但也不给自己太大压力，既然是必动体质，终究也无法抗衡啊！
“越是越迷茫的时候越是要沉淀自己，找到心中所向”，刚刚听到这句话，正好是说给我听的吧！
努力变更好！
