1.在五维的课堂里对我印象最深刻的体验是关于卓越品格的贡献者的讲解。我们给自己的定位是卓越品格的贡献者，但是又不能变成向自己乞讨的人，只要在日常中时刻对自己的行为升起觉察，我们就自带光环。
2.我对五维课程的感受是对行为的底层规律讲解的非常透彻，方法也给的很具体，实操性强，应用广泛。
3.我的三点学习收获是：
①了解了教练的工作原理及范围。
②人的情绪对行为的影响。习惯的形成必须有让人持续下去的动力，从而产生主动可控的行为
③教练的各种工具的应用方法
3F倾听
GPS
深度汇谈
九宫格
强有力提问
4.课后的行动计划：
①时刻对卓越品格的贡献者保持觉察
②学会倾听对方的真实意图
③多看到对方的积极意图，用正向积极的方法沟通
④多看到对方的优点
⑤多使用教练式对话
