最近天气逐渐转热，睡眠还没适应过来，现在还懵懵的，有些困觉。
回想昨天的深度思考，多少还是有些失败的，仅仅是在思想观念上进行明确，而没有具象化的实质。使得我无法落实到自己的计划之中。
这种挫败感也使得我有点怀疑自己坚持的意义。当然这其实是我们的一种惯性认知在作怪。
大脑对于复杂事物的认知往往是通过贴标签完成的。以往的过去，我给自己贴的是失败的标签，因此一旦我受挫，下意识就会想到过去的失败标签，进而引发更深层次的挫败，而开始陷入自我怀疑的境地。
那么过去的失败标签又是怎么来的呢？这是过去计划不当，往往使得自我预期得不到满足，而失败的原因并没有深究，也没有在行为上做反馈调整，而是一而再再而三地撞南墙。这种行为自然就会把自己训练成“失败者”的标签。
因此，在自我计划中，正反馈是能让计划持续最有效的途径。如果计划以失败告终，应及时调整重心：以“目标”为重点更改为以“达成”为重点。
扯远了，回到我今天想讨论的两个议题：方法论和自我驱动
关于方法论，我此前一直想做这样的事情：找到一种对自己特效的学习方法，然后刻意训练它，通过它来对外部世界做高速的认知。
嗯…… 非常理想化，我只能这么说。打破这种认知的原因有两点：
知识并不是线性的，单一的，相互没有关联的。往往一个知识它关联非常非常多的基础认知。
认知存在认知屏障，从学到知识和完全理解消化并不是单单记住它就完事了。
另外政治的一个现象松动了我原有的思维：没有好的政令，所有的政令都有其时效性，唯有不断深入改革，不断开放。
所以我已经不再寻找特效的方法论，而是着眼于眼下的问题本身，尝试以及改进。
另外一点是自我驱动。
昨天说到“外部驱动”和“内部驱动”。
我们常见的嫉妒就是“外部驱动”的一种。外部驱动往往是从外部产生压力，来驱动自己前行。从操作性角度来说更好操作，效果也明显。我认识的老一辈大多是这么做的。但是弊端也非常的大，比如内心苍老，自我迷茫，自我压迫等等。
“外部驱动”一旦形成惯性，会使得深处其中的我们哪怕没有外部压力，也会人为的臆想和制造压迫。除了嫉妒，还会有很强的危机意识，包括会社会恐慌的情况。其他人我不知道，但是我自己还有一定程度的社交恐惧。哪怕心里渴望交流……
我在大学最重要的事情就是自我探索，自我认知，催使自己从“外部驱动”到“内部驱动”的转化。到现在已经6，7年了，依旧没有完成。可想而知由外部驱动造成的危害有多大了。
扯远了，回来现实。最近的工作拉起了自我崛起的大幕。技术上虽然并没有任何提升，但是思维上却已经在从“外部驱动”到“内部驱动”的转型中。这个情况是进一家新公司的正常情况。
这还得感谢上一个FB，任务危机下的自我反省。所以苦难有好处的。
昨天上午和媳妇吵了一架，我们各执一词，其实都没有错。她觉得我对待她的落差有些大，比如我看抖音时精神奕奕，一旦脱离看着她就会精神萎靡不振。但是于我来说，疲劳状态下看抖音，就会陷入被动深渊，被多巴胺不断驱动而没有停下来的自制力。
这里的原理大家可以去阅读自制力这本书，简单地来说就是自制需要精力，而当人疲劳的时候，是没有精力去自制的，甚至连思考都是阻塞的。这种情况下往往容易受外界引导而陷入一种本身反应。
所以大家要学会无论什么时候都保留一定程度的精力。
另外，如果大家觉得疲劳了，一定要及时休息，如果靠自制力强行驱使自己，否则容易让自己陷入0的精神状态：感觉特别累，但是又睡不着。
