大家好！我叫彭宽菊，很高兴认识大家！我是前天晚上进入到我们的小组群的，今天我和大家分享一下如何早起以及如何做到自律。去年年底，不经意中我接触到易效能，在喜马拉雅上听了叶武斌老师的“时间管理100讲”，如肌似渴，易效能给我帮助太大了，以前，早起是件非常困难的事，更别谈每天早起，年前加入易效能1.0践行，开始非常不习惯，可是看着小伙伴每天都早起打卡，我也不敢落下，坚持一段时间后就变成了一种习惯，我每天给自己定在五点左右起床，生物钟一到5：10就自然醒来，以前我和大家一样每天都很忙，总觉得时间不够用，自从学了易效能，早上写晨间日记，对一天的时间做规划，免去了很多无用社交。人生不在于做多少事，而在于把重要的事情专注做，用心做，做到极致！
每天早上在做事之前问自己三个问题：1、要不要做？2、想象要达成的结果。3、思考行动的步骤。就像早起，既然决定了要去做，再难也要去坚持，爱非坚持！你可以在群里找一位伙伴作为你的死党，随时互相监督提醒，从被动变为主动，好习惯的养成是需要时间的，大家不要急，慢慢来。
谈到早起就谈到自律。阿尔伯特·哈伯德将“自律”定义为“在应该做某件事情的时候，无论自己当时想做还是不想做，都要约束自己去完成。”没有见识的努力、都是瞎忙。你有多自律、就有多自由。自律时刻表现在我们的生活和工作中。坚持早起也是一种自律的表现，凡事重在坚持、贵在有恒！有一种坚持让人感动。高老师临危受命，兼任二组的组长，今天的会议从会议前期的准备，发通知，到后期的主持稿，自己当主持，这份大爱和担当令我很感动。相信坚持的力量！相信团队的力量！用生命影响生命！这份爱足已让我们动容。小伙伴们，一日之计在于晨！曾国藩说，早起是治家之本。所以，从今天起，我们一起早起，一起学习，一起分享成功的喜悦！我的分享就到这，谢谢大家！
