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书名 BOOK TITLE《复盘》
简介 BASICS
1. 作者：虚舟/高级复盘教练
2. 出版社：青岛出版社
3. 阅读进度：3.8前言/3.9第一章与这个世界高手一同进化
摘录 NOTES
1. 学习成长的本质从来不是知识量的积累，而是通过知识和经验改变个人的思维和认知。
2. 柳传志称复盘是更高层次的思考能力。
3. 跳出第一视角，做事情要站在第三者的角度，到更高层次去观察自己，回到万事万物的原点去寻找答案，这是人类自我意识进化的必经之路。
4. 人与人之间相差的真不多，90%的人重复着99%的错误。
5. 道德经言：为学日子益为道日损，损之又损，以至于无为。意思是去掉不切实际的欲望。
6. 扫调八颗心：做事情有没有怠心（怠懈）、忽心（马虎）、浮心（浮躁）、傲心（傲慢）、妒心（嫉妒），忍心（隐忍）、贪心（污浊）、吝心（吝啬），复盘补漏洞。
7. 升起四颗心：质朴之心（不较劲）、空灵之心（认清本质）、纯粹之心（创造力）、庄严之心（荣誉感）。
8. 一切的伟人和成功的人，都是对自己够狠的人。
9. 凝思静虑，拟形于心。你心中的所思所想，而形成的心理图像，会将与之相应的事物吸引过来。
10. 自我审视自我反省，反复看自己的演出，找到需要改进和提高的地方，并且及时做记录，就是一种复盘行为。复盘可以让你看到自己的缺陷以及问题的关键所在。
总结 SUMMARIES
1. 成长就是认知升级，成长并不难，只需要做出一个小小的改变，就是会不会反思。对自己所做的每件事情进行深入系统的总结， 反思哪些事做的好，做的不好，也叫纠错，复盘。
2. 舍本逐末：试图改变现状，打破困境的源头是从自己身上下功夫，自身的改变才是根本性质上的改变。不从改变自己内在，转而寻找更好的工具方法流程，就是把企图期望外在的东西改变内因而导致的现状，都是舍本逐末。
3. 洗心革面：改变不是给自己增加什么，而是去掉什么。学习知识可能需要博学越多越好但是，个人改变需要损之又损，去掉不切实际的欲望，去掉小我，呈现大我。
4. 人类的根本原因是---------精神的内耗。内耗来自内心对得失的计较。
心得 LEARNINGS
✅1.釜底抽薪：修好自己的心，才能过好自己的人生。做有趣的人才能过有趣的生活。此心光明，人生才能光明。
✅2.舒适圈是第一曲线，突破第一曲线持续成长和进化，找到并开启第二曲线。
✳️️如何突破舒适圈：
1️.和惯性作斗争，
2.重新审视原本让自己成功或者失败的原因，
3.跨越自己的能力缺陷，
4.走出一条适合自己的新路。
️✳️如何校正舒适圈：
1-自我反省清除坏习气，
2-自我审视去掉小我
3-就是建立复盘思维，看到自己的缺陷以及问题的关键
4-其进行行为干预和调整
5-获得解决问题的能力和对事物的掌控权。
3、复盘笔记第68期，坚持365日个人成长复盘。
