大多数的烦恼和迷茫，来自于自我认识的缺失。就像我们会对朋友倾述自己的不满和郁闷，但很少会认真去想过：自己又做了些什么。。

大家有没有发现这样的一个现象：

本能上，人会倾向认为“自己的烦恼必须由别人来解决”？

这一点，就类似投资理财中常看到的一个现象——越是理财基础薄弱的人，越希望别人直接提供股票基金的代码，想通过别人之手别人之脑，去获得投资上的成功，而对于自己“应该在理财投资这件事情上需要承担的基本功培养”这件事情，视而不见。

这样思维模式的结果是：越回避自己应当做的事情，就越会将未来托付在别人的身上！

而尴尬的是，这会造成自身能力的进一步缺失，对他人愈发依赖，不安全感只会持续增加，而不会减少！

身边如果有依靠“别人的聪明才智”而致富的人，哪天真让他自己干，是会陷入强烈的恐慌中，也绝对不会成功的！

有一个很有趣的尝试，大家可以做一下试试～

当自己很郁闷很烦恼，想抱着闺蜜、朋友大肆吐槽的时候，可以把自己说的话录下来，或者发给自己的小号，隔几个天重听，把录音中的自己当作闺蜜也好，当作自己的朋友也好，你会有完全不一样的认识！因为，那些情绪化的抱怨所需求的答案，其实自己也能给！

人要是学会了换位思考，好多麻烦都能解决！

当你平静的时候，去听录音中的那个人跟你抱怨倾诉的内容，这时候你不是她，你会相对比较客观地听这些东西，身份站在了对面，你会想“怎么都是别人的不好，你也是有问题的，难道你没有发现吗？”，这个时候你给出的答案，就是录音中那个暴躁负能量的人在平静之后自己的答案！

我建议大家，寻求心理安慰一定不要找和自己同等水平的人，因为你们的认知系统是相似的，对方甚至还不如你。你说什么，她只会附和，跟你一起抱怨，其结果是问题一点也没解决，反而越来越不满！

好的心理咨询师在沟通的过程中，不会强行灌输什么理念，而是引导自己更加清晰的认识自己。

也不会跟着你一起陷入到你所说的事件本身中去，而是引导你，去观察自己的情绪、目标、自己。