1我在想，自尊是否就是——你坚守自己的内心，让你的行动与价值观保持一致——即使很困难时，或者也许在困难时更甚？
2我想知道，那些更内省、高诚信的人是否付出了某种代价？因为你会想，嗯，你背负着某种更沉重的负担（heavier set of overheads），需要以某种方式偿还。
3如果合乎道德就能盈利，那每个人都会这么做了，对吧？所以在某种程度上，它的确涉及牺牲，但这种牺牲也可以理解为——你是在为长期而非短期考虑。
4如果你是那种长期传递道德与美德信号的人（long-term signals ethics and virtues），那么你就会吸引其他有道德和美德的人。而如果你是条鲨鱼（if you are a shark），你最终会发现自己完全在鲨鱼群中游泳（swimming entirely amongst sharks），那是一种令人不快的生存状态（unpleasant existence）。
5我想我受益于——我在很多爱中长大（grew up with a lot of love），我周围的人无条件地爱我。所以这给了我很多信心，呃（uh），不是那种"我有答案"的信心，而是那种"我会弄明白"的信心，以及"我知道自己想要什么，或者只有我才是自身所求的优秀裁决者"（only I am a good arbiter of what I want）。
6别做你不想做的事，为什么要浪费时间？
7人生短暂，转瞬即逝。生命有多长？4000周？这就是你的寿命。虽然我们听过这话，但总忘记。而我深刻意识到时间的有限，所以绝不浪费。
8我读过P. Marka的博客，他说"别列日程表"。我深以为然，于是删掉日历，不再规划日程。所有事靠大脑记忆，记不住的事就不做。
9正因清空所有时间，我整个人生充满机缘——可以随时与任何想见的人互动。
10我不对未来做任何承诺。如果某件事有趣，我会看当天心情决定是否参与。但最糟莫过于"过去的你"承诺了"现在的你"不想做的事。
11有位朋友曾对我说："我永远不想在特定时间出现在特定地点"。我当时想：天啊，这才是自由。这句话当场改变了我的生活。
12然，工作和对我们真正重要的义务是必需的。但别把生命浪费在随机安排的事务、不重要的事、无聊的活动、婚礼，以及你不想参加的乏味晚宴上。
13尽可能将自由引入生活并优化它，你会更高效。不仅更快乐自由，还能专注当天最重要的事。
14早晨醒来的前四小时精力最充沛，我用来解决难题。接下来四小时做户外活动、锻炼，或根据当天优先级临时安排会议。最后四小时我想放松。陪孩子玩耍、打游戏或读书。
15因此灵活自由至关重要。这样你才能在当下处理最必要的事。
