今天早晨起床很早，上午出门去了城市书房。
看书的人很多，今天在那里看到了不少好书。
其中有路易斯海女士的《生命的重建（冥想篇）》，一看到这本书，瞬间有些激动。
之前看过路易丝海女士的其它所有书籍，凭直觉也能知道这是一本关于生命疗愈的非常棒的书籍。
然后我找了一个位置坐下来，专心的读起这本书来。
书的字数不是很多，所以一会儿工夫就读完了多半本。
感觉路易斯海女士书中的每一句话都很简单，很纯粹，但是充满了爱，充满了深层疗愈的感觉。
有些话是需要经常给自己重复的。
比如我值得拥有生命中一切美好的事物。
我完美、完整而且完全。
我打开心灵，接受生命所有美好的事情。
我是一个极其珍贵的存在体。
这样的句子在书中有很多很多，经常读这样的句子，能够增加自己的价值感，存在感和自信心。
久而久之，会用更加美好的眼光看待周围的一切事物，这是一件非常棒的事情。
我喜欢读书中的每一句话，感觉其中的每一句话都能点醒我，为我指明方向。
能够让我在前进的路上变得更加爱自己，相信自己，呵护自己。
而这种美好的感觉是这本书带给我的，也是书中的文字带给我的。
所以这是一本值得反复阅读的好书。
下午去了沃尔玛超市，因为沃尔玛超市的同类商品的定价都比其他超市的定价要低一些，所以去沃尔玛超市购物的人还是比较多的。
刚进入超市，映入眼帘的是一大瓶一大瓶的进口牛奶，价格比较便宜。
这是一个跨国性的连锁超市，有很多国外进口的商品。
价格中规中矩，比较亲民。
超市里的服务人员非常少，因为无论是给蔬菜水果称重也好，购物完去结账也好，大部分都是使用自助柜台自己称重或者结账。
不仅极大的节省了人工的费用，而且提高了效率，减少了误差，真正方便了每一个来这家超市购物的人。
而且超市里边当天卖剩下的有质量问题的蔬菜和水果，无论剩下多少，都会当做垃圾处理掉，第二天不会再次卖出。
这样严谨的态度其实真正保证了每一个顾客的利益。
食物一旦变质，宁可毁掉也不会摆在柜台上，这就是对质量的卓越追求。
在沃尔玛买到的商品基本上都是新鲜优质低价的商品，这一点根本不用担心。
这些原因也促成了这家超市成为全球500强之一。
晚上去健身中心上了一节瑜伽课，这一次瑜伽课，我做好了充足的准备，提前换上了适合做各种动作的弹力紧身裤，还带上了提前买好的蓝色瑜伽巾。
弹力紧身裤的作用是，无论瑜伽动作的尺度有多大都能够让自己很轻松的完成。
穿上这条紧身裤之后，显得自己的瑜伽动作做的更加规范，更加标准了。
瑜伽巾可以预防交叉感染，其中一面还带有防滑的功能，铺到瑜伽垫上不会随意滑动，固定性比较好。
铺上瑜伽巾之后就好像在自己的瑜伽垫上做瑜伽一样，不再担心和别人共用一个瑜伽垫的问题，从根本上保证了卫生问题，使用起来心里也会非常舒服。
一节瑜伽课上做了很多个动作，身体的每一个部位都得到了充分的锻炼。
做完这些动作之后，感觉肩颈更灵活了，身体更有弹性了，心态不知不觉也跟着变得好了起来。
好心情在上完瑜伽课之后持续了一个晚上，自从形成了晚上去健身中心的课堂上跟着老师锻炼的习惯之后，每天晚上都过得好充实，好愉快。
美好的生活都是经过努力创造出来的，即使过程辛苦一些，但是努力的结果明明白白看的见。
