一觉
拍头前部，刚睡醒看到的一些信息在脑袋里乱飘，还有一些因为看到的信息引发出来的念头，继续拍，把注意力放在看身体上。。。
感觉拍的部位出现手掌大的雾一样，飘出来了，感觉头轻松好多，这次拍的时候气是从下面走的。。。
之后拍头的后面，感觉第一天那种刺痛又出现了，看着，继续拍，这时候娃娃醒了，爬过来，允许，看着心很平静，继续拍，结果小宝没有很多干扰，这时候，感觉胃有点上顶，喉咙那又有气往下拉，是那种呕，又呕不出来的感觉有点像。。。
就一只手拍打胸前，一会这个嗝出来了，继续拍头，肩胛骨又开始紧，彼此往里挤压的感觉，看着，感受着，允许，继续拍。。。
中间打了三四个嗝的样子，今天拍就把手机放一边充电了，不把手机放身边，也就不惦记时间，身体差不多满足了，去看一下，刚好一个小时那样。
感觉头轻多了
知道了
二觉
群里老师说学习人类图知识量很足，专治吃不饱，要专注，不能一边嗑瓜子，一边拖地，一边听。。。有个同学就说建议老师开个时间管理课，说不那样，很难跟的上课程节奏。。。
我当时就接话说有9-52在，不用担心，然后说自己学习热爱的时候状态。。。之后群里安静好久没有说什么。。。
我的念头就起来了，看着这些念，看着，渐渐的感觉这些念的腿就软下来了，说就说了，没啥，允许，回到平静。。。
知道了
三觉
吃饭时，小宝在哪扒拉，从沙发趴下了，很勇猛的攻向桌子方向，就去抓筷子，去往碗里撮。。。我就给她夺过来，把他架起来丢到沙发上，小宝又攻来。。。
看着念头，就是小心点，别把饭给掀了，别筷子扎到自己，别衣服弄脏了。。。
看着这些念头，突然觉得，我这妈妈的作用，不就是跟那个大脑里的念差不多吗？，怪不得很多心理学上面都说，孩子必须与妈妈断舍离，所有的爱都是聚合，唯有母爱是学会放手。。。。
原来断的是这个“念”，放手的也是这个“念”
知道了
四觉
打扫卫生，老公抱着小宝，拖地时，我不小心把暖水壶那个盖子摔下来了，让老公修，老公说“修不好了，那个掉了就不保暖了”，我觉得这是逗我，要是之前会一本正经的掰正他，如今却说“你别吓唬我，我的小心脏可受不了”
老公说“那你现在开始十天不让我抱小家伙，我就能修好”，之前让我很愤怒的话，如今感觉很好玩，就指着他说“把ding给我撅起来，看我怎么给你踹出去”
大家哈哈的都笑起来，我顺利干完我的，老公也抱着娃把热水壶修好了。
知道了
五觉
大宝在那玩手机，小宝穿着小裙子做在旁边看，身体微微斜上姐姐，橙色的灯光，粉色的床单，我放松的躺在床上，听着音乐，看着这画面，听见大宝笑，小宝也跟着拾个二笑，我不自觉的嘴角上扬，拿起手机偷偷抓拍一下。
知道了
六觉
跟其他家长讨了一个写作业方法，分享我说
“我们回到家，把所有的作业拿出来，然后石头剪刀布，谁赢了，就选作业，做完一项休息5分钟”
我照着给大宝试试，听完大宝就问“选好了，谁写?”
我一下词穷了，欣赏的看着大宝，可真是说到重点啦！告诉他，谁赢谁选自己喜欢的作业，你选你的你写，我选我的我写。。。
合作愉快！
知道了
七觉
带娃读背诗，不在那么一本正经，各种脸部表情，身体语言一起上，大宝笑倒在座椅上，这时候另外一个屋子睡醒的小家伙自己杠杠的坚定有力的爬出来找到我们，也没有哭，就这样玩了几次，大宝轻松记住了，之前脑壳疼，心尖紧闷的事，现在在笑声中，玩起来了。。。
知道了
经典点评
@贾清然❤中医心理疗愈
拍头会有各种反应，也都是很正常的，心无旁骛一个小时，真是赞叹！
二觉，知道就行，知道得好。知道了，念头就没有了力量
三觉，好！知道就行
四觉，一念一世界[憨笑][憨笑]
