趴在电脑前，来回翻着手账本，回看和总结这个月的生活、学习与工作。

这是第一次，我这么主动、乐意且热切地想复盘这个月的经历。我想，这是因为，想尽快确认自己想要的一切，和找到切实可行的方法。

这也是一种自我察觉呢，感谢继续坚持的自己。

一：21天早起阅读，读完四本书

这个月早起的日子明显多了，有在闹钟响起前主动起床带给自己的欣慰，也试过在四点多起床带给自己的惊喜，也有睡了回笼觉后的懊恼......

我终于真正喜欢并期待早睡早起了，早起除了可以阅读，还可以写字、发呆、冥想，在每日开启为三餐努力的日常生活之前，早起的时间，是安静的、平和的、沉迷的、享受的。

以下为四本书的简单书评：

1.《罗马人的故事》第六本-活着才能实现目标-健康长寿多重要！详细书评写在豆瓣里了。

2.《了不起的盖茨比》

2.1“我们奋力前进，却如同逆水行舟，注定要不停地退回过去。 ”

盖茨比式的挽回爱情，不管是五年还是一年的梦想，如果你只是孤单前行，或许一直活在自己的梦中不用醒来，会更好。

时光在前行，你一直在回头，越用力，越后退。

2.2从西部到东部，从农村到城市，一个人可以实现跃迁的艰难，就如《人生七年》里说的那般，但还是逃不过那浮华又无情的时代的黑网。

2.3不管是怎样阶层的社会，都会有或明显或隐隐的弊病，我们努力往上爬，只是不想让这世界改变自己太多。盖茨比所代表的坚韧、诚实值得一直记住，但这也更显他最后遭遇的悲凉。

3.《OKR工作法》

分解目标而不是分配目标；

杠杆点核心目标-早睡早起才能形成良性循环（我的情况）；

量化目标（特别是做持续时间长的事，要不容易陷入迷茫）；

精力的聚焦-类似于二八原则，重点事情使用最多精力；

思考意义，能够带来真正价值-而不是假装努力。

4.《固执一生 不忘天真》

4.1 美女加才女，两年见缝插针地码字、修改，这精神可敬。文字真诚，易读。

4.2关于爱情：我们要站在一起面对问题，而不是带着问题与彼此为敌。

4.3关于创业：把握住了时代的风口，365天准时的日更、严谨与认真、迅速跳出安全舒适区去创建新的可能……成功，从来不是随随便便的，总是有迹可循的。

原文这么说：你所羡慕的所有人生，都需要付出比想象中更多的努力才能拥有。

是的，为了想要的未来，唯有全力以赴。

二：21天运动

即便是最轻量级的运动，每日坚持也是不易。总因着那不舍，不得不想办法坚持-在工作劳累的间隙，或听音频时，或睡前赶时间完成。

也正因为是最简单的，还额外增加了几次打羽毛球和骑行。

虽然说，目标是要宏大些，但对于艰难的还没能培养成好习惯的事情，不妨从最小可完成的事情做起，这样可以大大增加完成率和自己的自信。

三：30天写手账

越写越喜欢了。手账本是记录和监测每日要完成事项和自我察觉的好伴侣呢。格式调整过几次，如今还在调整中，这也是不断自我认识的过程，我也希望，它会帮我尽快找到确切的解决自己困惑和问题的方法。

四：25天冥想练习

练习的天数慢慢递增后，终于明白，对我来说，重要的不是这数字，而是这数字背后自己是否真正得到自己想要的。

即，随时回到当下；自我察觉和感受；还有以后希望可以达到的深度思考。

五：日更一文

开心的事情是，完成跟趁早的一百天写作学习，一篇文章入选优秀学员奖。期待收到实体纪念书呢。

写作上还是没有具体努力的方向，如最新发现的一个方法是，还是要继续保持记日记啊，写着写着就能找到话题写了。

最近有些迷茫，想尽快学到所有能找到的方法，然后发觉任何方法最重要的是实践。继而又想起，自己当前最重要的还是要学会思考，所以下个月的学习目标还是这个。唯有艰难地找写作的话题了。

六：写了13天感恩日志

写感恩日志的好处很多，最明显的一个是，生活中开心的时候多了很多，有些神奇的是，或许也是因为练习了冥想，自我意识也加强了些，这个月的“错事本”里记录的错事比上个月少了将近一半。

七：学习了六节关于职业发展的网课

偶然机会遇到的课程，也让我纠结了一回自己的职场生活。最终，清醒过来后，也跟鼠聊过，还是踏实把眼下可以做好的事情做好先。

八：其他

8.1读书笔记的方法，分三步：记录知识点；记录自己的想法；记录下一步自己的行动。

8.2任何方法，唯有实践，才有可能真正变为自己的。

8.3有好几次感受到了自己不拖延了，快速的行动力，原来自己也可以做到的。