三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。也许现在许多小伙伴儿正在伤悲着。伤悲自己的一身赘肉的同时，对别人的好身材也是羡慕嫉妒恨的七荤八素的。
可正应了那句话:只看到他人前显贵，没看到他人后受罪。除非先天遗传，否则要想获得“穿衣显瘦脱衣有肉”的好身材，你不经历一番寒彻骨，就休想嗅得腊梅香。
好身材绝对不只是瘦，把瘦当做好身材的标准，这是一个认识的误区。男生想想彭于晏，女生想想维密们，那叫好身材。什么人鱼线、马甲线、八块腹肌的，真是让人艳羡不已。
可是作为普通人，达到他（她）们的标准不易，个人以为也没必要，但即使降低一些标准，不像他（她）们那样刻苦，获得一个自己满意又能有些小骄傲的好身材，也是需要有较强的自律性。
经常听到一句话是“管住嘴迈开腿”，能做到的有多少人，做到了，你也就快获得好身材了。而能做到，也证明你有较强的自律性。
首先来说吃。生活好了的一大特征就是不仅能吃饱，而且要吃好，各类美食节目层出不穷，走到街上，除了饭店还是饭店，天下美食都能出现在你面前，每天对你是狂轰滥炸，诱惑你的味蕾 ，让你大快朵颐，也让你营养过剩。各类饭局觥筹交错间，你也不知不觉地脑满肠肥了。试问，谁没有过在一顿顿美味的撸串儿和减肥之间的纠结？最后是不是用了一句“撸完串儿好有力气减肥”来让自己心安理得地享受美味？所以，嘴不好管。
再说迈开腿。运动是获得好身材的最佳途径，通过运动获得的好身材也是最健康的。可保持良好的运动习惯，也非易事，同样需要良好的自律性。运动量不够，达不到效果，够运动量，也是辛苦。每天坚持走一万步，或者跑5000米，打一个小时的球，做有氧，撸铁加力量，在健身房不是为自拍发朋友圈，虽疲劳亦坚持，虽忙碌亦坚持，虽辛苦亦坚持，这不是良好的自律吗？所以，腿亦不好迈。
前段时间有个新闻，把NBA的詹姆斯和CBA的球员们做了一个对比:詹姆斯在非比赛日依然是健身餐防增加脂肪，撸铁增肌。而国内的球员则烧烤、火锅、打游戏。新闻的意思是我们输的不仅是球技，更是自律。
对于想获得好身材来说，管住嘴，迈开腿同样重要，缺一不可，而且二者还相辅相成，一样坚持下去了，另一个也会坚持下去，最终会提升你的自律品质。
所以，想要好身材，不仅要有想要的心，要有行动，更要要意志力，也就是良好的自律。
好身材是自律的结果。其实何止好身材，好的人生不也是自律的结果吗？
你认为呢？
