许多人像作者那样，只有体会过疾病的痛苦，才懂得健康的美好;非得历经过生死考验，才明白生命的弥足珍贵。
我们于拥有的东西，常常不会太在意其存在，认为理所当然。对于没有的，哪怕是费尽心思，到殚精竭虑，也想去取得，得了一箩想一筐，无尽的欲望追求耗费着有限的生命。在追求新物质目标过程中，因为个人“内存”有限，我们已经拥有的一些东西会慢慢被挤出去，而健康，常常是属于被挤走的部分。健康这东西，“等到失去的时候，才后悔莫及！”
在我们这个即将进入“常常面对生离死别”的年龄阶段，会对自身健康有更深的认识和对生死有着另一番的体会。就如星云大师对作者所说“我们人是很渺小的，多一个我、少一个我，世界都不会有增减”“人生难得，人生一会太不容易了”。
好好珍惜自己的身体，用健康的生活方式，积极乐观的人生态度，愉悦的心情，适当的运动，过好每一天。
