这两天听正念的书稿，想说化解下心中的不满和焦虑。 正念是一种“有意识地觉察当下，且不做评判”的心理状态。 我一直讨厌现在的工作，可是无法逃离。 ...

颈椎病又发了，想吐，上班坚持着没有请假，回家后还是决定不要太早休息，我得完成今天的计划。 是的，我不喜欢工作的任务，但自己制定的个人计划必须得完...

又要上班了，今天和亲戚聊天，发现她和她的老公如我一样焦虑。 恐惧未来的，从来不是我一个人。 临近上班，每晚上做梦，梦到的都是不同的同事，不同的工...

人是社会化动物，不管多么嘴硬，总还是需要社交。这里的社交指志同道合的朋友。 我常常觉得与同事格格不入，觉得自己陷入边缘化境地，不知道上班的地方发...

一口气看完了《爱情怎么翻译》，男主是我喜欢的男演员金宣虎，饰演女主的高允贞也很漂亮。 果然看甜剧可以治愈心情，一直在下雨的情绪终于有了间歇性的停...

前两天朋友发给我一篇文章《几天一部，成本几万，AI赚走了动漫短剧的第一桶金》，大意是让我关注AI，学习AI，适应今后社会的发展。 这一两年为数不...

有段时间没有更新公众号了，因为个人情绪原因，因为职业厌倦，对什么都提不起兴趣，心有余而力不足。 我这随意更新的公众号，因为各种原因，目前似乎也没...

虽然一直纠结自己到底真正适合哪一条职业路径，但从小其实都有一个作家梦。 一直没真正开始，是因为爱好并不一定能养活自己。 而在这样的犹豫中，我蹉跎...

这几天向Deepseek提了一个问题：“情绪不好为什么会经常生病？” 它的回答：“情绪不好会经常生病，主要与情绪对神经系统、内分泌系统和免疫系统...