前两天朋友发给我一篇文章《几天一部，成本几万，AI赚走了动漫短剧的第一桶金》，大意是让我关注AI，学习AI，适应今后社会的发展。
这一两年为数不多的聊天中，我跟朋友透露了对工作的厌倦以及对未来的焦虑。坦白说，朋友指出了解决路径，就是利用AI的风口寻找自己的工作可能性。
想法很好，思路也正确。唯一的毛病是，作为一名天生的文科生，对文字或许敏感，学习AI的挑战源于技术门槛以及思维转变。AI涉及编程、算法等理科知识，对零基础的文科生来说，初期真的觉得抽象难懂。
何况工作很多年了，别以为成年人的学习能力强于少年人，事实上，这个时代不少高中生的知识储备远超工作若干年后的自己。
为避免变成“祥林嫂”，避免形成反复向他人诉说不幸、充满负面情绪，消极应对困境的人设标签，我尽量不再和朋友沟通自己的情绪，尽量将难过困惑不解通过AI问答来宣泄。坦白说，这是一种排解郁闷的方式，不用担心被泄密，被伤害，反正就算AI的背后有另一双眼睛，它也不知道具体的指代对象。就算知道了，也影响不了现实。
想到这里，又不得不点赞AI的方便，系统推荐了文科生学习AI的几门课程，比如李宏毅的《机器学习》，吴恩达的《AI for Everyone》，还有慕课通识课程《人工智能导论-面向人文社科专业》，据说最后这门课程是用《红楼梦》进行案例讲解，无数字与编程门槛。
搜索了B站李宏毅的《机器学习》，看到每节视频课程的标题就有点被劝退，心里的退堂鼓不知道打得多响，但不管怎么样，还是先将课程收藏。也许依然不会点击学习，也许有一天想到了又会尝试一二。没有学习动力，容易放弃的毛病依然没什么改善，但万一呢？万一想学习了，找不到资料也不行。
说起来，无论是囤积课程，还是收集文章，都是典型的“知识焦虑”。用“拥有”缓解“不会”的焦虑，即使是短暂的虚假的，即使收藏并不意味着掌握，行为本身也缓解了对自己“不擅长”的批判。
身为职场人，常常感叹不知道最新的人员动向，不知道最新的工作调整，与同事沟通无法获得核心信息，自叹处于边缘化圈层，说到底，这是一种“信息焦虑”。它源于对职场动态和规则的不确定，个人缺乏对职业生涯的掌控感。
无论知识焦虑，还是信息焦虑，深层次原因都是对自身能力的不自信，对自身资源的不满足。持续的“追不上”的紧张感和长期的“无法掌控”的不安感会不停地吞没心智能量。
然而，真的这么糟糕吗？是不是真的有必要掌握那么多的知识？全知的人存在吗？是不是真的有那么强的掌控欲，真的需要深度了解职场的核心信息？
全才通才肯定有，但应该不多，缺什么补什么，没必要人为赋予他人光环。职场肯定有掌握核心信息的人，但没到一定层次，就算知道了某些信息，也没有多少价值，改变不了本质。
大脑演化出来的“信息即生存资源”的本能反应，FOMO（错失恐惧症）文化营造的“别人都在进步”的假象，带来了焦虑和压力。
焦虑和压力本身没有问题，是人类生存的方式。过于扩大焦虑和压力，心态闹崩了，就会影响个人发展。
有人曾说，抑郁的人看到的是过去，焦虑的人操心的是未来，唯独没有关注于当下。所谓“关关难过关关过，步步难行步步行。”真遇到难处理的问题，难面对的关系，还不是一步一步解决了问题，一个一个梳理了关系。要相信自己的承受能力，要相信事情发生了，也有能力控场。
陀思妥耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》曾说：“要爱具体的人，不要爱抽象的人；要爱生活，不要爱生活的意义。”
想要克服焦虑，缓解压力，应该着眼于具体的人，具体的事，不要老是停留于想象，恐惧未来并不能改善当下。如果能力焦虑，就专注于提升当下的核心竞争力；如果知识焦虑，就抽出时间去学习感兴趣的内容；如果信息焦虑，又进不了核心圈，就打造擅长的有可能获得话语权的圈子。
