觉察日记2018.2.18
1、事件：昨天长治下雪，今天大雾，高速被封，妈妈第一反应是安全第一，多婆婆年龄大了，多陪陪她老人家。爱人开车陪我回家，坚持在高速口等雾散解禁，回家的意愿度强烈，婆婆打来电话，建议先回家吃饭，在家慢慢等。
2、我的感受：感动
3、我的思维：妈妈、婆婆、爱人，每个人都是为对方考虑，出发点都是源于爱。
4、对方的感受：不舍、爱
5、我的反应、应对：感恩，内心深深的感动。
6、我深层的需求：爱和链接
7、我的模式：感受爱，为爱感动
8、我可以做些什么满足我的深层需求：多和家人沟通、互动，多关心照顾他们。
三禅：
食禅：服务区的热凉皮，温暖的汤汁，带着麻酱的香味，喝一口，驱走了一身的寒气，五脏六腑都感觉温暖舒服了。
行禅：走在回家的路上，内心有一些小雀跃，脚步有点急，带着内心的欢快。
呼吸禅：跟着引导词，听了三次，每一次都比上一次更轻松。
亲爱的小红红：
感受到你内心的平静和喜悦，你在感受到温暖的同时，也在对家人表达自己的关心和爱，你是一个暖心的女孩，真的非常棒！
亲爱的红红：
谢谢你看到我，关注我，满足我内心被表扬的小需求，有你真好！很开心很舒服，我知道你在无条件地接纳我，包容我，爱我，谢谢你！爱你！
今年的祁县街头分外热闹，每条街都被彩灯妆点，浓妆素裹，分外妖娆！
路上满满的都是车，跟着车流缓缓行驶，无需着急，慢下来，正好欣赏路边的各种灯，工艺精湛，流光溢彩，生动逼真。
小县城有她独特的美好，节奏缓慢，宁静安逸，她的安适和美好，让人的心都变得平和安详，想要投入她的怀抱！
从长治雪地带来的满车泥点子，在干净整洁的路上，在明净整洁的车流中显得有点突兀，却也没有任何不适，亲爱的泥点子，你体验了漫天飞雪，整个世界都被洁白无瑕的白雪所拥抱的那份感动，你领略了茫茫大雾带给我们的神秘，你感受了沿途天高云淡春日暖阳的和煦，你也在祁县欢乐的大年初三夜，得到了接纳和包容，你知道，洗车行都在休假，这是他们难得的假期，所以用心祝福他们安心尽享家人的团聚时光。亲爱的，你的存在，不是缺陷，不是垃圾，而是一种感动，是另外一种完美！
2018.2.18永红
