现在大多数人都会面临一个问题——职场问题：不知道什么样的工作适合自己，该不该跳槽，瓶颈期压力大，大龄失业等。好像没有多少人真正了解自己的职业生涯应该如何走才对。

如果你问一个高考的学生，你想选择什么专业，得到的答案通常是不知道。

如果你问一个大学毕业的学生，你想选择什么样的工作，得到的答案通常是找一个自己喜欢的。

如果你问一个工作几年的人，你对现在的工作满意吗？得到的答案也通常是不满意，但又不知道换什么样的工作。

很少有人真的清晰自己的职业生涯道路该怎么走，因为我们从来没有接受过职业生涯发展的教育，我们的老师，家长，长辈，也都不知道什么是职业生涯发展，我们自然也不会有机会去学习。

职业规划又叫职业生涯发展规划，他是帮助我们把个人职业的选择以及人生的发展方向提前计划的过程，它可以帮助我们找到自己的优势，适合什么类型的工作，如何把工作做得出色以及如何判断人生的方向。

一直对职业规划很感兴趣，因为我自己也面临着职业生涯发展的问题，虽然现在内心有了一个初步的框架，但很多东西还需要通过学习来确认，第一次听了资深生涯咨询师赵昂老师的现场讲解，对职业规划也有了一个基本的框架。

职业发展也是有阶段之分，大致可分为生涯教育阶段、职场阶段和自我实现阶段。

前面说到我们的职业生涯教育基本为0，也就是说本该接受职业生涯教育的阶段却没有接受教育，什么样的年龄适合生涯教育呢？答案是越小越好。

生涯意识的启蒙是从小就应该不断启发孩子的，在孩子很小的时候，虽然还不懂什么是职业规划，但可以通过生涯发展来开发孩子的爱好，多带孩子参加户外活动，兴趣小组，各类展览，让孩子多接触活动，从而找到自己感兴趣并且有一定天赋的技能，在这种不断耳濡目染的环境里长大，孩子会很快清晰自己的兴趣点以及想做什么事。

在孩子不断长大的过程中，从生涯意识的启蒙到生涯能力的发展，再到对未来职业生涯的探索，这个过程就是生涯教育阶段，有了这个阶段孩子会对自己有一个初步的了解，在进入职场之前，也就奠定了未来职场发展的大致方向。

在职场中，每个人都会经历这三个阶段：职业适应期、职业发展期、职业成就期。

如果没有清晰的职业发展规划，在每个时期都会表现出各自的一些特点。

在职业适应期中，通常会表现出迷茫不适，精力旺盛，找不到自己的定位，不知道什么样的工作适合自己，即使找到了工作也不知道应该做什么，领导安排什么就做什么，不断的学习、买书、报课来缓解自己的职场焦虑，反而因为学习资料的不断堆积增加了自己的焦虑，这是很多刚入职场的人会出现的情况。

正确的方法是先快速确定职业，对于一个对自己职业规划不清晰的年轻人来说，很难知道什么是自己喜欢的，什么是自己不喜欢的，就算工作之前喜欢，工作之后因为不断的重复也会丧失兴趣。所以，根据发展趋势、个人能力等，先快速的确定一份工作，在这份工作中沉淀下来，不断去做，做到优秀，这个时候，你的某项能力就会增加，有了能力，你的选择机会就变多了，有了选择，就可以找到那个更适合更喜欢的职业了。

随着工作年限的增加，从职业的适应期也到了职业的发展期，职业发展期由于常年的工作，没有了最初的兴奋，开始不断遇到职场瓶颈，让人疲惫不堪、压力不断增大。这个时候，要学会利用自己的优势，每个人都有自己擅长和不擅长的地方，如果始终利用自己不擅长的一面工作，长时间下来不止疲惫而且还会厌倦，最终可能得过且过，破罐子破摔，把工作当成了自己的负担。

善用自己的优势，并且把优势不断的明确出来，最好能用一段话把他描述出来，使得你的优势不断清晰。

比如，我能在处理上下级关系以及团队内部矛盾的情况下清晰的表达各自的观点，把零散的东西进行归纳总结，做到有效的沟通，在初次见面的社交场合里通过沟通能建立初步的信任关系，发掘出对方的潜在能力，在下一次合作的时候，能达到最佳的合作效果。

这样的描述就比“我的沟通能力很强“更加清晰

在利用自己的优势的情况下，建立和他人合作的关系，毕竟现在的社会团队作战比个人效率更高，并且学会在和他人合作的情况下拥有团队管理的能力，这样会让自己不断了解自己的前提下，做事更加轻松。

几十年的工作会让一个人达到某些成就，但大部分人会遇到退休等状况，从每天繁忙的工作到一下子没了事做，会让一个人立马从最佳状态变得失衡，这个时候就要利用自己几十年攒下的资源，从新为自己找到新的方向，提升自我格局，通过学习开始向内探索，给自己一个新的定位。

很多人对现在的工作不满意，但又不知道该不该跳槽，该选择什么样的公司跳槽，除了找生涯规划师帮助之外，就是不断的去做，在做的过程中找到自己的优势，做的方法遵循下面三个规律：

价值交换规律，你想要的东西能不能通过现有的价值去交换，比如你希望找一个市场运营的工作，你的市场运营方面的优势是什么，你在市场运营方面做出过哪些成绩，对方的要求你是否清晰，什么样的成绩才能换到你希望去的公司的工作，找到它，并且朝这个成绩不断努力。

螺旋提升规律，也就是不断刻意练习的过程，选择-践行-调整，选择你想选择的职业，在行动中收到反馈，根据反馈不断做出调整，再次择优选择、行动、调整....这是认知不断提升的关键，一个人不断提升的关键就是认知的提升，唯有不断提升认知，才可以看到更多可能。

先锋保持规律，健脑教练李笑来说过，不管做什么，你只有做到过第一名，才能不断成功，先锋经验就是始终保持赢家的姿态，你在上一家公司做到过最好，你体验成功的经验，才能把成功的经验借鉴到下一家公司里面。

很多人认为，借鉴成功经验是在一个新领域一开始就借鉴，其实并不是这样，在任何一个新领域都要从零开始做起，只有在这个新领域做到60分的时候，你曾经的成功经验才能发挥最大作用，帮助你持续优秀，高手之所以始终保持谦逊，就是因为他知道，一个新领域应该用什么样的姿态进入，因为在任何一个新领域，他都将变成新手，唯有不断谦逊学习。

对我来说，七年就是一辈子，七年的一辈子刚刚开始，不管工作是什么，都是在行动-反馈-调整的螺旋式规律中不断进步，都是认识自我的过程，都是对梦想的确认，即使“这辈子”不完美，还是有机会在调整中不断提升认知，这是我对未来始终抱有美好希望的动力。