最近听很多人说，有早起的心，没有早起的力！其实早起并不是持续痛苦的过程，那么我就把我的经历和大家分享下。
当时我给自己设定了21天早起计划，并且每天发朋友圈，在朋友的监督下会更容易坚持吧，毕竟我不想丢人。
我想，早起和早睡必然是一体的，没有早睡，白天怎么能够起得来呢？于是，我先要把证能够睡好！
第一周是最困难的，第一天我强迫自己十一点之前躺下，入睡就成了奢侈。第二天我强迫自己起床出去跑步，终于，我完成了第一步。一直到第一周结束，基本上一直是这样的背景情绪，晚上强迫自己入睡，白天逼迫自己起床。
第二周情况略微好一些，但还是需要意志力。
第三周基本上养成了早睡早起的习惯。
我最想告诉你的是，这三周，并非严格意义上的每天早睡早起，因为总有一两天特别失常，这个时候我也不会特别怪自己，只要不影响第二天的计划，所有的不正常都是正常。
所有，养成早起的习惯不难，最重要的是敢于接受自己的不完美。
