数码痴呆?年轻人居多?十个症状来判断


你以为“痴呆”是中老年人才会遇到的困扰吗?

随着人们对各种数码设备的依赖度增强,经常忘记东西的20~30岁年轻人正在增多,甚至由于情况严重需要去医院就医。

什么是数码痴呆

“Digital Dementia”是近年来出现的一个新词,意思是“数码痴呆”, 指的是在多媒体时代,人们由于过度依赖手机、电脑等数码电子产品,而导致的大脑记忆力下降的现象。


《承德日报》曾经报道,由于工作、生活事项均用手机和平板电脑记录,32岁的张女士记忆力出现了明显下降,经常忘记人名、钥匙、电话号码,不得不就医。经记忆门诊的医师分析,张女士有可能患上了“数码痴呆症”。

在日本名为《世界一受けたい授業》的节目中,两位医师也对此发表了看法:“便利的网络使得人们减少使用自己的大脑,这是数码痴呆的发病原因”,“数码产品越来越普及,想靠自己头脑记忆的人越来越少”。

节目中列出了十个“数码痴呆”的症状,测试一下,你中了几个呢?


为什么会得数码痴呆?

韩国首尔心理医生金大真表示,过度使用数码产品,会损害大脑将信息转为长期记忆的功能。

智研咨询发布的《2021-2027年中国移动互联网APP产业发展动态及投资策略研究报告》显示:2020年前三个季度的中国移动网民人均APP每日使用时长平均约6个小时。每个人都在花这么长的时间看手机,让大脑接受着爆炸式的信息,然而,对于接收到的信息,人们往往不进行任何思考,更不用说要去记忆,去提取信息。一方面,人们往往只是在网上看个“热闹”,对于五花八门的信息,只图一乐,确实没有思考的必要;另一方面,人们已经习惯于“大脑的懒惰”,反正信息用手机可以查到,能不记就不记,有问题找百度,要出行打开导航,为什么要花力气记下来然后还要做出努力去回忆信息呢?

于是,人们“放心”地把信息全部交给了手机,手机成为了“我们的大脑”,可我们真正的大脑,用进废退,在人们沉浸于信息碎片砸向我们的欢愉中,孤零零地开启了“下线”模式。


可这是我们自己的大脑啊!

可我们还年轻啊!

做记忆力训练有效预防数码痴呆

预防“数码痴呆”,做记忆力训练很有效。


从被动接收信息到主动灵活大脑,从不屑地把要记住的重要信息推给手机到积极使用自己的大脑,让我们激活记忆力,这本属于我们自己的天赋。

不去健身房的人总觉得健身很枯燥,很浪费时间。可是,总去健身房的人却乐在其中,因为他们从增强的体能、旺盛的精力和愉快的心情中收获到了一个更理想的自己。没尝试过记忆力训练的人可能也没有认识到记忆力对于大脑健康,对于终身学习力的重要性,但是,不妨来“大脑健身房”尝试一下,不仅能预防“数码痴呆”,还能为大脑“增肌赋能”。

频繁使用智能手机会出现左脑使用过度,而右脑利用率偏低的现象。长此以往,左右脑不平衡加大,影响记忆力、专注力甚至是认知能力。记忆力训练不是用机械的方法通过大量重复去提高“死记硬背”的能力,而是通过学习科学高效的记忆方法去激活想象力、创造力等多种能力,开启想象之门,开发大脑潜能,平衡左右脑,收获快乐和幸福。

手机,我所欲也,敏捷的大脑,亦我所欲也,学习记忆力训练,二者可得兼也!

让我们与“数码痴呆”终身不相见!

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