之前在训练营就学过了快速阅读法，那个时候进行了实践，但没用《快速阅读术》作者这种方法，而是先看目录，了解书本的框架，然后选取自己感兴趣、重点的章节进行阅读，记录重点的句子并写感悟；每本书提炼出对自己有益的东西即可，这个观点跟作者不谋而合。那作者印南墩史给我们提供了什么新思路呢？今天的推送从这三个方面来讲：流水式阅读理念、多读习惯养成法、呼吸式阅读法。
【流水式阅读理念】
因为义务教育的后遗症吧，我们读书总习惯性的逐字逐句、一点点感悟、想把书中所有东西啃下来式地读书，导致我们读书的速度很慢，读书时间跨度比较大，到最后是看了上句忘了下句。作者提倡的流水式读书就是不用在意是否全部理解书中内容，只要是读过，就会有所感悟。
【多读习惯养成法】
想要养成流水式阅读，首先就要养成多读的习惯。需要养成这三个习惯：
①微习惯
利用微习惯的力量，每天都抽出时间看一点书。
②固定阅读地点
可以选择在某个自己习惯去的地方去阅读，比如办公桌、床上等。
③营造氛围
可以在阅读的时候刻意营造氛围，比如放音乐、泡杯茶等。
当然了，要快速阅读的书籍不是那种工具书或者专业书籍，那种书需要精读，而我们选择的书籍是那种可以快速阅读的书，即章节相对独立、容易理解的书，这种书籍需要快速阅读完，才不会看了前面忘了后面。
【呼吸式阅读法】
除了读书，有输入当然要有输出。作者提倡的呼吸式阅读法“三个一行”：一行采集、一行精华、一行评论。
①一行采集
摘抄自己觉得有魅力的句子，标好页码，而不是大段抄写。比如自己用kindle可以对句子标黄，然后最后通读全书的时候可以直接看这些自己标注的要点，迅速回忆起全书。
②一行精华
从摘抄出来的东西找出最精华的一句抄写下来。
③一行评论
在一行精华的基础上写下触动自己的原因。
三个一至少要有12-15本书以上的输出才能看到实效，我觉得自己可以在休假的时候试一下。
当然，所有所有的前提还是在自己开始阅读的基础上。打败懒怂拖，就从阅读开始。看不下去？微习惯来救你！
