2024-01-01

写给2024年的自己(每日一省206天)

  2023年过去一切烦恼让留住在2023年，2023年的拖拉，学习及锻炼没有做到位，锻炼几乎没做到，肉肉很快超出自己想象。

  2024年做个新的自己

第一 早睡早起，起床照镜子练习，保证7个小时的睡眠。学着自己爱自己。把自己变年轻漂亮些

第二  早上起来去跑步或者快走30分钟，回来到家早读30分钟。

第三 晚上下班早的话就锻炼身体，新的一年里体重不能超过138斤，到家给陪家人，收拾好学习打卡。

第四学着夸赞对方，用心爱爱我的人和我爱的人。