其实不缺什么,只是忘记看见 - 感恩的练习

前日,跟朋友聊起

卡勒德·胡塞尼的《灿烂千阳》。

朋友看完这本书,

感叹自己不是中东女人真的很幸运。

这本书讲述了阿富汗战乱时期,

三代女人的命运。

没有权利为自己的未来

做任何决定的阿富汗女人,

在那个战乱的社会,

像一块破布一样

被抛来抛去。

没有希望,只是为了活着。 

其中最打动我的,是这样的一幕:

家中的男主人失业了,

又很难找到新的工作。

一家人开始节衣缩食,

变卖家中所有可以换钱的物品,

家具,毛毯,手表,大衣,

很快,

他们就卖光了所有,

开始断粮了。

孩子的小脸越来越消瘦,

肋骨也翻了出来,

越来越没有力气。

最后,他们决定把大一点的女儿

送去孤儿院。

一座战乱时期的孤儿院,

很多无家可归的孩子

挤在一个脏乱的房间里。

走廊中充满了尿液和氨水味道。

但是在那里,

她能得到食物。

把她送去的那天,

母亲跟女儿说,

“你要去住在这所学校,

在那里上学。

他们会给你米饭和面包,

可能还会有水果。

我每天都来看你。

我保证。

我保证每天都来。”

懂事的女儿一路什么都没有说,

只是咬着嘴唇,

不停地颤抖。

临别时,

女儿崩溃了,

开始大声的哭喊,

被孤儿院的看护紧紧拉住。

母亲流着眼泪,转身离开,

在远处还能听到女儿撕心裂肺的哭喊声。

同样身为母亲的我,

看到这里心特别的疼。

天下的母亲

对自己孩子的那份爱都是一样的。

那种骨肉分离的疼痛,

都是一样的。

我每天把我的孩子

像宝一样的抱在怀里,

给他们玩具,漂亮的衣服,

带他们去公园,去度假。

而在世界另一端的母亲,

却因为贫穷,

因为最基本的温饱,

不得不把自己的孩子送到孤儿院。

读这本书的时候,是去年的11月份,

我的两个宝贝已经开始谈论

圣诞节想要什么礼物了。

他们的房间,已经堆满玩具了。

周末问他们要不要去乐高公园玩?

他们无精打采的说,没意思。

晚上,花了两个小时给他们包饺子,

他们抱怨,又吃饺子,我想吃披萨。

我那么爱他们,

如果不是怕把他们宠坏,

我会把我能给的,最好的都给他们。

但是,

他们看起来并没有那么快乐。

而且,

他们不会感恩。

这让我失望。

于是我开始停下思考。

这其中的问题至少有两个:

1. 不珍惜,不感恩

他们不珍惜自己所拥有的。

他们免费,不费吹灰之力就能得到的太多。

不感恩别人为他们付出,

在他们看来,

妈妈给他们做饭,

爸爸带他们去公园,

都是那么的理所当然。

2. 他们的欲望被喂养得越来越大

圣诞节,过生日,都有礼物。

自己不张嘴,

姥姥奶奶,叔叔姨妈,

就都会追着来问他们的愿望,

生怕他们会失望,

会过不好一个生日。

我们还教给他们,

他们做得好,会得到礼物奖励。

而这个礼物会越来越大,

因为微小的刺激不能再带来惊喜。

3岁的时候,送给他一辆300块的电动车,

他开心兴奋的不得了。

但是10岁的时候,

再送300块的电动车就没有任何惊喜了。

于是,我们的礼物是一部笔记本电脑。

欲望是没有止境的。

这些都不是孩子的错。

而是,我们成人,

喂养了孩子的欲望。

没有给他们正确的价值观念。

我不能把他们送到贫苦地区去体验,

那没有任何意义。

他们要在他们以后生活的环境中,

在这个现代富足的社会中,

学会珍惜,学会感恩。

刚巧感恩节那天,

吃晚餐前,我跟孩子们说:

你们先不要开动,

我们先要感恩。

于是我双手合十在胸前,低下头说:

“我感恩今天有阳光很舒适,

我感恩我有一个温暖的家,

我感恩我能和我的家人坐在一起吃饭。”

然后,我认真的看着孩子们问:

“你们有什么要感恩的?”

然后目光对准哥哥说:

“你先说。”

“为什么我们要感恩?”

“为了更珍惜我们已有的事物。”

“我今天没有要感恩的。”

“你可以再想想。弟弟呢?”

“我感恩我们今天吃意大利面。”

弟弟最爱吃的就是意大利面。

“很好。还有吗?”

弟弟耸耸肩。

我转头看向哥哥,

“你呢?有想到什么吗?”

“我也感恩今天吃意大利面,

好了,可以开动了吗?” 

“嗯,很好。开动吧。”

大一点的哥哥觉得这么做很奇怪,

而且很不耐烦。

但我要坚持下去,

毕竟子不教,父母之过。

从这天起,

我们每天晚上都做这个练习。

孩子们能说出来可以感恩的事情越来越多,

也更加留意身边发生的好的事情。

比如,弟弟说:

“我感恩干妈和妹妹们来家里玩。”

我说,“是啊,有这么疼爱你们的干妈,

和这么可爱的妹妹,

又愿意花时间来看你们,

真的很值得感恩。”

哥哥说,

“我感恩今天学校的手工课很有趣。”

我告诉他,“老师,一定花了很多心思,

做了很多准备,才让这堂课生动有趣,

要感恩老师的付出。”

弟弟说,

“我感恩哥哥告诉我一个新的游戏,

很好玩。”

我接话道,“哥哥愿意跟你分享,

并耐心的教给你,真的要感恩。”

他们说出的感恩的事情,

都是令他们快乐的事情,

这是第一层:

觉察生活中的美好。

然后我再解释给他们

这件事之所以会发生,

是因为背后有人做出了付出或者努力。

这是第二层:

看到并感恩别人的付出。

关于玩具和礼物

在我近一年的极简主义学习实践,

以及出于环保和反消费主义的基础上,

我跟他爸都一致认为

他们不应该得到更多没意义,

没用处的玩具和礼物。

所以2020年的圣诞,

我们送给哥哥一张

“10小时电脑手机整修服务卡”

就是他用这张卡片可以得到

我跟我老公10个小时

清理修复手机和电脑的服务。

因为他抱怨过,它们都不太好用了,

想买新的。

这样做一是交给他用坏的东西可以试着修理,

而不是扔掉,去买新的。

二是,爸爸妈妈的时间也是有价值的,

帮你维修清理电脑,不是我们应该做的,

你要感谢爸爸妈妈。

我们不会阻拦其他亲戚送玩具,

这是别人的权利。

但会提议送他们一些可以用得长久的,

实用的物品。

孩子们也发觉了今年的礼物中,

玩具没有去年那么多,有点失望。

我跟他们说,

你们得到的都是很好的礼物。

都是你们最想要的东西,

这才是最重要的。

而且,事实又一次证明,

新的玩具他们大概只玩了2个星期

就放到一边了。

还是实用的东西,

比如,IPad保护套,滑板车,手机支架,

他们到现在还一直用着。

前几天,他们去表妹家住了几天。

回来羡慕的跟我说,

表妹真是太幸运,太受宠了,

当她完成一件手工,

她的妈妈都会送她一件礼物作为奖励。

“但是你看她的房间已经都被玩具占满了,非常杂乱。”

“对,连门都快关不上了。” 孩子接话到。

他们想起表妹房间的样子觉得很好笑。

“她经常得到这种小礼物,

好像也不是那么开心啊。”我继续说。

“对,她完全不在乎,

她想要什么她妈妈都给她买。”

“而且这种小商品对环境压力很大。”

于是给他们讲了关于塑料,

二氧化碳排放和北极熊濒临灭绝的关系。

这个行为还有另一个后果,

我没有跟他们讲,

因为他们现在还不太理解,

就是人会对“物品奖励”产生习惯和依赖。

我有一个朋友,

她小的时候一不开心,

爸爸妈妈就会拿食物来哄她。

她做了值得表扬的事情,

也会给她买糖,带她去吃大餐。

她从中学到现在,

一直被肥胖所困扰。

而且,每当伤心难过,有压力的时候,

她都会拿食物来自我安抚和放松。

直到她30多岁时,

才从心理医生那里了解了这其中的机制。

但就算明白了,

也特别难改变自己的行为模式,

在减肥和控制饮食上消耗了很大的精力。

同样,如果用物品作为孩子的奖励,

孩子成人以后,

也会习惯性的用这种方式奖励和自我安慰。

如果经济能力允许的话,

他将会面对一个塞满物品凌乱的家,

如果经济不济,

还会背负沉重的信用卡债务。

生活恶性循环。

我曾经也被消费主义诱导,

买买买

不想让孩子再掉入这个陷阱,

让他们从小就对物品有一个正确的认识。

物品是拿来用的,

几次而已。

希望用文字把我的爱和幸福分享给每一个人

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