随着年龄的增长，生活经历与读书的增多，我越来越理解我的母亲当初在我们小的时候为什么会经常情绪失控，为什么总是抱怨与指责。起初读了《母爱的羁绊》我把我身上的自卑，懦弱等缺点都推给了母亲，责怪她当初的无知教育，但后来学习了《非暴力沟通》与《原生家庭》我又释然了......
母亲是典型的农村妇女，初中学历的她在当时同龄人中算是学历高的。母亲的家境很好，跟了父亲算是下嫁，入门后的贫苦生活以及跟公婆的矛盾，让她的委屈无处安放。后来生了我和妹妹生活更是拮据，父亲常年在外做工，家里都靠母亲打理，争强好胜的母亲没有被生活磨平菱角，而是以更锋利的架势努力生活着。
在我的记忆中，我们家里干过很多营生。最初母亲在家里织地毯，记得有个很高的机子立在那里，母亲一个人坐在下面手里不停的忙活，不知为什么我对那个织地毯用的手工刀印象特别深，是那种圆韧的小菜刀，很秀气。估计是我经常拿来玩耍，总被母亲呵斥的缘故吧。家里还养过鸭子，经常跟父亲推车去河里捞水草喂鸭子，有次母亲辛苦攒了一筐鸭蛋放在床底下，不知道为什么被我一屁股坐了，反正最后挨了一顿打。在后来家里又养过鸡，养过猪，养过兔子，后来又弄了几年蔬菜大棚，而且地里的农活全是母亲一个人打理，妹妹小学六年级就去县城寄宿了，父亲在北京务工，我跟母亲相处的时间最长，见证了母亲的辛苦，也承受了很多她的坏情绪。记得一个年三十晚上，家里包饺子，父亲又去邻居家打牌了，母亲不高兴，面带冷漠，她忙着喂小鸡，让我煮饺子，我不得要领用勺子全把饺子搅烂了，母亲见状，愤怒之下给了我一拳，我知道，这一拳里有对父亲的不满以及生活的无奈......我很理解，母亲的情绪是被生活所迫的。
我现在结婚生子，面对自己的生活，很多情况下我会压抑自己的情绪，我不想像母亲一样暴躁。但是感觉这样也不是解决的办法。因为我发现，压抑坏情绪的同时，好的情绪也被压抑住了。就像钟摆一样，左右两边的摆渡总是一样的。随着压抑的增加，整个人会变得冷漠，毫无生机。
那么到底如何安放我们的情绪呢？
合理的释放与合理的转化。合理的释放是说我们可以通过不伤害对方的情况下发泄自己的情绪，有的人通过跑步，打沙袋，甚至去旅游，消费（但不能盲目）等这些方式去释放。合理的转化这是一个比较高级的方式，是说让你的情绪在你的体内发生一次化学反应，把坏的情绪消化掉，从中吸收对你有用的部分，转化成你的能量。所谓古人说的：化干戈为玉帛，化愤怒为动力.....正是此解。想要达到这个境界，需要不断的修炼，在生活中历练，同时加强自身的心理承受能力，不断的完善自己的内心，向内去修，当境界达到的时候，回头看你会有一种神马都是浮云的感觉！
