20210619宇宙公民高效阅读营 Day1
第一课 建立全新的高效阅读态度（直播）20210619徐培刚心得
从今天开始我们的人生会不一样！这是我们最美好的一天！
设定我们的“情绪目标”！
比方“感恩”情绪，最感恩的三个人？
设定我们的“学习目标”！
至少每天一本书，认真写心得！
设定我们的“北极星目标”，培刚的长期北极星目标是？
持续当一个快乐希望爱的分享家，为更多的有缘人赋能，成为全世界最有正面影响力的顶级赋能者，让每个遇到我的人身心和天赋自由！
短期：持续举办生命对话和心敏感度训练与赋能领导者的线下课
培刚的四大愿景是希望爱我的人和我爱的人，我的所有学生亲友们都可以：身心自在丶财富自由丶环游世界丶善利众生
今早听了3小时的课，转眼也边听边写了几千个字的笔记，但我还是决定消化後重新书写一份感触和心得，专注3个我最有感觉和收获的点，并转化为实际的行动，其他的部分就慢慢的再跟自己对话。
1.明确设定我们的“情绪目标”，并保持习惯：
我们常常设定很多工作丶学习和财富等目标，但缺严重的忽略我们也应该设定自己情绪的目标，因为16年高端企业培训和一对一教练的经验累积，我发现很多优秀的领导者和职场人士，遇到的瓶颈，都是因为自己内在的情绪卡住了，於是开始负面思考，失去自信。
更甚者会容易发脾气，容易找他人和外界来为眼前的情境负责，最终让心被奴役了，也就是我们中国人的“怒”字，也可能成为团队成长的天花板，困住了自己也困住了身旁的夥伴，甚至有时候还陷入组织不健康，彼此勾心斗角的派系斗争之中，无限耗能，陷入无间地狱。
因此有觉察地在一天的开始设定我们的“情绪目标” ，就非常重要，更多的去拥抱积极正向的心态和情绪用词，比方快乐丶愉快丶兴奋丶舒服丶喜悦丶开心丶舒畅丶快活丶感到幸福丶满足丶开朗丶痛快丶舒坦丶轻松丶爽快丶舒适丶心花怒放丶心旷神怡丶自信等等…
远离那些批评丶抱怨丶责备的习惯，和内心不时涌现的负面用词，毕竟根据吸引力法则，我们会吸引自己的所说？所思？所想？每天都一定要特别谨慎并保持记得设定我们的“情绪目标”的好习惯
2.珍惜难得的一日一生与一期一会！
人身难得，如今已得，我深深的感谢我能生而为人，感谢把我带到这个世界上的父母，也谢谢培刚生命成长中曾经帮助和滋养我的众生与万物，每一口饭菜，每一次出门享受的一切，都让我深深感激！
如果你明天死去？你会如何对待你的人生？如果你明天死去？你会怎麽样设定你今天要做的一切？从今天开始积极主动地珍惜我们的每一天吧，把每一天都当成最後一天来活！任何五分钟能做的事，就立刻马上去做不要拖延…把问题当使命，彻底改变我们的人生！
从今天开始我们的人生会不一样！这是我们最美好的一天！
3.每一天都珍惜也启动“浅意识”的力量
我过去也常常跟学生分享一大早和睡前，都要保持一段时间不看手机，因为一打开手机就会失去专注力就容易走脑，那些高我和心传递而来的潜意识灵感，就会被我们错过了，所以要准备笔记本，把浮现出来的一些内容都写下来，先不用评判有没有价值，就写下来。
此外，我们难免会遇到痛苦，但这是人类成长的前兆，你必须经历痛苦才能真正成长，痛苦就是要来提醒我们成长丶觉醒。顺境当中是没办法成长的，对自己狠你才能精进！
培刚也是平凡人，这几年也经历着狂风暴雨和雷电交加的考验，在为别人赋能的同时，也要持续的为自己深度的赋能，但因为心生慈悲不希望造成别人负担，我大多会选择自己承受，当成忍辱修炼。
王国维的人间词话有云：「古今之成大事业丶大学问者，必经过三种之境界：『昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。』此第一境界也。『衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。』此第二境界也。『众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。』此第三境界也。
但您知道，就算这三个境界真的走完後，非常还可能有超越想像的升级版本，回关历史上司马迁丶苏东坡丶佛陀和孔子⋯不都是如此，年纪越大，人生版本越无情⋯
当我们以为自己早已经翻越了许多生命的高山，面对了很多当时的确无比困难的挑战，好不容易喘息一下，感觉自己又成长跃进了很多。
但没想到才缓过气，又遇到更让人难以接受的连番考验与无情痛击时，才发现自己，其实不过是还在学，还在修，还在路上而已⋯
感恩有缘一起同修！培刚
昵称】：徐培刚 / 培刚/培刚老师
【坐标】：浙江宁波 / 台湾
【我是】：我是宇宙间的一颗尘埃，也是宇宙间独一无二的存在，愿自己自信也谦卑，我觉得自己是充满爱的灵魂！
【兴趣爱好】：爱游泳！年轻担任过国际红十字会的救生教练！
爱打球！大学时打过篮球队！当时曾保持单场13颗三分球的独特纪录！(虽然後来小拇指筋断裂)
爱旅行！环游过世界五大洲40多个国家以及世界七大奇景（万里长城丶埃及金字塔丶印度泰姬玛哈陵丶澳洲大堡礁丶美国大峡谷丶柬埔寨吴哥窟丶义大利罗马竞技场…）
爱音乐！是首位在 台北小巨蛋 星光厅举办个人演唱会的 培训师
爱写作！写过《幸福正能量：从幸福到更幸福的N＋1个法则》等书
【成就事件】：曾担任 中华华人讲师联盟最年轻秘书长（当年还到各地义讲！机票酒店都讲师自掏腰包！演讲募款所有所得都全数裸捐！比方到广东中山和捐助广西希望小学等！很多感动和回忆！）
专业有温度的 企业培训师 / 一对一导师与赋能教练
以“职场幸福正能量”和“赋能对话沟通力”“幸福企业与组织健康”等相关主题帮助并陪伴更多企业成为能持续发展丶组织健康连结的幸福企业，也一直是我们这十多年来在做的事，有缘分培训许多国内外知名企业品牌，对培刚而言也是很好的学习机会也万分感恩。
曾任多间 世界知名品牌与幸福企业教练或培训导师
世界第一 日用消费品企业 P&G宝洁集团
世界第一 高端女鞋品牌SW集团 STUARTWEITZMAN
世界第一 消费性电子企业 SAMSUNG 三星集团
世界第一 香水No 5销售量与国际精品领导品牌 Chanel香奈儿
世界第一 护肤保养品销量 雅诗兰黛集团 Clinique倩碧
世界第一 市场拓展与营销服务 DKSH集团
世界第一 领先全球奈米设计晶圆厂 TSMC台积电 (台湾积体电路)
世界第一 相机EF可交换镜头生产量突破1亿支 CANON佳能
世界第一 市占率手动刮胡刀领导品牌Gillette吉列
世界四大 联合会计师事务所台湾市占率第一 Deloitte 德勤
亚洲第一 国际知名保养化妆品领导品牌 SK-II
亚洲第一 智慧手机亚洲市占率领导品牌OPPO等等…
【我能提供】：
生命对话与心敏训私房课的核心观念（生命对话与心敏感度训练）
赋能领导者课程 陪伴有缘人从优秀到卓越！
无论在企业培训！一对一高管导师/教练！或是心敏感度这方面都累积了十多年将近2000场次的实践和生命对话等等！对於这部分的专业上有需求都欢迎交流讨论！
【我需要】：
有缘的一对一教练学员！也希望更多人走进心敏训私房课！
成为更自信！更轻松！更自在的自己！一个回归真我的灵魂！
【认识我】：
或许会是一份难得的小幸运喔！
