人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）
今日目标:下班加油站/理疗/顾客服务
纪念日:清明节*
天气:阴（嘻哈风，夸我瘦）
【晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✔】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉✔】
健康提升/饮食/睡眠
①起:6:30起 睡:23:30 7h（极困，睡到自然醒）
②核桃+荞果金+午饭（肉）+山药+香菜++红糖水+水800ml
③感受:仙蓉抹脊柱+灸艾灸（舒服，困）
工作/人际/学习^O^
顾客:①李文荣（肩关节缝疼，体验中药按摩膏，轻松，有改善）
②李开玲（宫寒，中药吃太多，肝脏受损，腰椎疼，整个臀部酸痛，做了盆腔调理，有改善，舒服很多）
③焕孃（感冒内热，头疼，嗓子疼，做了出汗，轻松很多，回家泡脚）
工作:
①罗总理疗（桂不熟悉流程，没把程序教给大家，被指责，内心犹如被泼冷水，不被支持，认可 排斥，情绪受挫）
家人/朋友/开心～
①父母:用中药按摩膏做理疗，刮痧，妈妈还打小报告。
②李zr:感冒还没好，反复打针输液，关心问候，不排斥。
③马老表:确定来临沧时间，一起去看望罗妈妈，无话题。
瑜伽/专注
呼吸控制法:1h/71h（痰多，练习带着要领，提高专注力）
体式:0/69h
学习:1h/142h
①练习60″+立德金句，练习20分（关注吐字清晰，情绪平淡）
②晨间:1h完成，费时。
③青音课:无
④下班加油站:《九型人格》
理财:0元
健康/提升睡眠/饮食:
①饮食:早餐无准备，东西吃杂，肚子极饿，中午肉很好吃，（过多）晚餐素食，舒服。少了水果。
②睡眠:，今天没喝咖啡，有了困倦疲惫的感觉，睡眠也踏实，睡前听《喜马拉雅》会焦心。
感受:做了艾灸，人更精神，更想睡觉，内心的紧张感，也逐步消除。
瑜伽:呼吸法练完很舒服，放松，痰多。
工作/提升/人际:
①顾客:沟通体验，认真服务，传递好的信心，去接受，去鼓励。
②同事:分享案例，分享感受。
③上司:不去过多的在乎，做好工作，完成目标。
家人/朋友/提升:
①家人（电话关心问候，分享，支持）
②朋友:（微聊太费时间耗精力，还时刻牵挂，影响做事效率，筛选需要花费投资精力的朋友）
学习:阅读（找到集中注意力，书本文字的力量，影响到一整天的心情，想明白每一天必须要正能量的原因，吸引力法则）
课程（做杂事时完成，碎片化学习）
时间管理建议:
①淘宝买书时间过长1h
②被《走着瞧旅行》吸引注意力1h无果
③微博发现《滇西小哥》美食，在山间小村，舒服安逸30′
