你是否有过这种尴尬时刻？
明明准备充分，可一开口声音就开始颤抖，甚至带上了卑微的哭腔。
马斯克曾说：“恐惧不是放弃的理由，而是需要被管理的系统。”
声音发抖不是因为你怂，而是你的身体系统“过载”了。
真正的高手，在气场失控的边缘，都会启动这3个秘密开关：
1. 暂停键：止损，是最高级的进攻
一旦发现声线不稳，立刻停下！
别硬撑，硬撑只会让哭腔更明显。
学学罗振宇在演讲中的“留白”，借着喝水或翻页的时间，深呼吸2秒。
这两秒，是你夺回身体控制权的黄金时刻。
2. 压脚跟：把焦虑“踩”在脚底下
很多人紧张时重心在前脚掌，导致身体处于“随时准备逃跑”的紧绷状态。
立刻把重心后移，用力下压脚跟。
感受大地对你的支撑。
正如查理·芒格强调的“寻找坚实的立足点”，物理上的稳固，会瞬间反馈给大脑：你是安全的。
3. 气沉丹田：像泄气的气球一样吐
气别憋气！
憋气是声音发抖的罪魁祸首。
想象自己是一个快爆的气球，缓缓将气沉入腹部。
稳住下盘，声线才有根。
声音是你灵魂的敲门砖。
稳住声线，就是稳住你在这个世界的坐标。
